没出月子可以去别人家吗？30天出月子的注意事项是什么？

如果你没有被监禁，你可以去别人家。这没有影响。只是在户外活动时，尤其是冬季，要注意预防感冒。

产后30天的注意事项

宝宝在怀孕第30天出生。不过，此时妈妈还处于产褥期，所以这个时候妈妈们还是需要注意，避免产褥期更容易出现的不良情况。例如，应避免吃高脂肪食物，多运动，避免长期卧床，以避免产后血栓性疾病的可能。

这个时候还是要继续注意多休息，避免去人多的地方，避免产褥感染的可能。注意外阴的清洁，避免生殖道感染的可能。

同时，在还在母乳喂养的同时，妈妈一定要吃足够的营养食物，保证能够给胎儿提供营养的乳汁，保证正常的母乳喂养。

因此，临床上不建议产妇在产后30天期间再进行生活方式的改变。由于此时产褥期尚未过去，临床上认为产后6周产褥期结束。此时，体内除乳腺外的所有器官和系统都已恢复到非怀孕状态，基本可以和正常人一样了。但产后6周前，应注意避免感染、出血和栓塞性疾病，这些都是产褥期比较常见的并发症。

经常运动还可以增加钙的吸收，预防静脉血栓形成。对于一些便秘的人来说，通过运动可以缓解便秘的症状，所以这并没有什么影响。平时还是要加强营养的。一般来说，坐月子期间需要吃大量蛋白质含量高的食物，也可以吃一些蔬菜和水果。

还要观察阴道恶露的情况。一般来说，阴道恶露的量会逐渐减少，颜色也会变浅。这个是正常的。如果腹痛剧烈或者恶露增多，需要及时去医院就诊。