见红后快速开宫口的五个方法中，这三种是比较实用的吗？

临产前，如果女性的身体出现发红的症状，基本上就快要临产了。不过，从见红到分娩还有一段时间，所以见红后，应该采取一些方法帮助宫口尽快打开，以减轻分娩带来的疼痛。见红后快速打开宫颈的五种方法中比较实用的是这三种，供参考：

1.多做适度的散步，换句话说，多做深蹲

准妈妈在生产时，如果身体允许的话，建议尽量多走路。当然，这可以在亲人和医务人员的帮助下完成。如果此时疼痛难忍，可以休息一会儿，然后做一些散步运动，这样会加快子宫的打开速度。然而，一旦羊膜破裂，你就不能动了。一定要平躺。

2、依托专业辅助工具进行孕妇分娩助产

现在，一些正规诊疗的医院产科配备了孕妇分娩的辅助用品，比如分娩球等。是孕妇分娩时的球形辅助产品，色泽柔和，可塑性强。使用时，可以帮助准妈妈靠在分娩球上做一些简单的健身运动，可以缓解子宫收缩带来的疼痛。依靠这种孕妇助产器，可以合理地加速子宫口的扩张，减轻孕妇分娩的痛苦。但使用时需要身边很多人的帮助，直到掌握机械设备运动的规律。当然，如果得到医生的认可，这段时间比较好喝一些蜂蜜柠檬水。

3.适度刺激乳头

刺激乳头可以加速子宫的打开，这需要在医护人员的帮助和医院门诊护士的意愿下完成。当然，除了这里明确提到的几种加快子宫打开的方法外，还有一些其他合理的方法。但这里需要强调的是，无论采用何种辅助手段打开宫口，都离不开孕妇自身对人体的调整。

Ps：孕妇应尽量保持放松，让身体根据吸气的调整释放压力，这样可以加快子宫口的打开。情绪焦虑不仅会减慢子宫口的张开速度，还会增加分娩的疼痛。

温馨提示

看到发红通常是临产的迹象。应尽快去医院，做好临产准备。分娩时一定要保持良好的心情。不要太紧张，这也会影响宫口的收缩。适度的运动，例如散步或爬楼梯，将有助于子宫口快速打开。另外，快速剖腹产是一项技术活。助孕妈要更加重视，并尽可能在医护人员和亲属的帮助下进行。