宝宝缺碘有哪些影响？,孕期补碘多少合适？

宝宝缺碘有哪些影响？

小宝宝缺碘的话不仅会引起甲状腺肿大，而且还会影响大脑以及智力的发育，很可能会导致孩子智力低下。碘被人们称为智力元素，属于人体必需的微量元素。碘元素不但可以维持人体甲状腺正常功能，还具有促进人体生长发育的作用。

如果宝宝轻度缺碘的话，对于智力的损伤比较轻，但也会让孩子的智商只有50-69。要是重度缺碘，危害就很严重的了，会给智力带来很大的损害，孩子的智力可能会低于50，连生活都不能自理，甚至还有出现聋哑、呆小的可能，寿命也比较短。

从胎儿时期到两岁，是宝宝大脑发育的关键期，要是由于缺乏碘元素而导致了脑发育不良的话，是无法恢复到的。也就是说一旦伤害形成，就是不可逆的，这会影响到宝宝的一生。所以在女性怀孕期间和宝宝出生后，都必须要重视碘缺乏的问题。

孕期补碘多少合适？

女性朋友们在孕期要注意补碘，而具体补多少合适，这要根据具体情况来定。孕妇所需要的碘要高于普通人，每日的碘摄入量应该在0.2μg左右。孕妇们可以到医院进行尿碘的检查，这就可以知道自身的情况，而后再决定自己每天的补碘数量。

女性孕期想要补碘的话，就可以多吃一些碘含量丰富的食物。孕妇平时所吃的盐，应该选择碘盐，还可以经常食用海鱼、干贝以及海带等食物，上述海产品含碘量都是比较高的。还可以多吃些青椒、牛奶等，这些食物都具有补碘的效果。

如果孕妇缺碘情况严重的话，除了通过饮食来补碘之外，还可以服用一些补碘制剂。现在市场上有很多的补碘产品，大家可以根据自己的身体情况来选择。不过孕妇们要注意，不能够盲目的补碘，最好是经过检查后，再确定自己如何补碘。