如何通过烹饪来缓解便秘问题？

2024-02-28 14:35:17如何怀孕点击：51

怀孕期间，肠道蠕动减弱，排气时间延长，孕妇活动减少，巨大的子宫压迫肠道，容易发生便秘。每天早上喝一杯热水，多吃含纤维的新鲜水果和蔬菜，养成每天按时排便的习惯。习惯。必要时可口服麻仁丸等泻药，但严禁使用严重泻药和灌肠，以免腹泻、流产过多、早产。也可外用局部去污，以利润滑和粪便排出。