如何预防妊娠纹？孕前孕期有哪些防护措施？

不同的人有不同的保健方法。妊娠纹在产后和怀孕期间都会出现。由于体型的变化，妊娠纹会不同程度地出现，那么怎样才能让妊娠纹远离我们呢？其实预防方法有很多，可以起到很好的保护和预防效果。我们来看看小编的介绍吧。

何时预防妊娠纹

为了防止妊娠纹的生长，应从怀孕前开始采取预防措施。

1、孕前预防： 孕妇在怀孕前应锻炼身体，多做有氧运动，多按摩腹部，可以有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。平时还应该多吃一些富含蛋白质的食物，这样有利于增加皮肤的活力，增强皮肤的修复能力。加强腹部肌肉张力，如做仰卧起坐，也能有效减少胶原纤维断裂的机会。怀孕初期注意预防，多做运动，保持腹部肌肉和皮肤的自然属性，对增强皮肤质量能有很好的效果。

2、孕期预防： 在整个孕期，孕妇应有意识地控制体重增加。体重增加过多很容易导致妊娠纹出现的机会增加。怀孕3个月后，孕妇可以使用橄榄油来预防妊娠纹。每晚将橄榄油涂在大腿和腹部并按摩5-10分钟，可以有效预防妊娠纹的发生。孕妇不宜用手抓痒难忍的腹部，因为抓挠会破坏真皮胶原纤维的结构。他们还应该避免洗热水澡。怀孕期间的预防也是非常重要的一项。它可以预防妊娠纹。您可以使用橄榄油来预防妊娠纹。效果还是不错的。

大家都知道妊娠纹的预防。可见，这些方法对于预防妊娠纹大有裨益。它们还可以提高人体的免疫力，对皮肤有很好的美容作用。它们还可以对妊娠纹有预防作用。你可以尝试一下。效果不错。