儿童肥胖的原因是喂养方式有问题吗？它真的只是喂养方式的错吗？

目前，肥胖的人越来越多。是什么原因？除了孩子不喜欢运动等客观因素外，或许家长的喂养方式也是导致孩子肥胖的直接原因。我们来看看哪些不正确的喂养方法会导致儿童青少年肥胖。

不正确的喂养方法导致肥胖

我觉得多吃对身体和心理都健康。很多妈妈担心宝宝吃不饱，所以每次喂的食物越来越多，或者担心宝宝营养不够，所以不断鼓励宝宝多吃。这样一来，他们的宝宝就很容易食欲大增，自然就变成了胖孩子。距离越来越近了。

让宝宝吃点零食。有些家长经常把零食当作礼物，这些奖励宝宝的零食大多是特制的糖果、饼干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵奶等。特制食品添加了糖，热量含量较高，所以你真的不应该多吃它们。肥胖宝宝应主要限制糖果、蛋糕奶油、油脂、巧克力、甜饮料、冷食、米、面等食物。

宝宝的饮食太油腻了。有的妈妈为了让宝宝的饭菜更加美味，会给宝宝吃一些油腻的饭菜。事实上，植物油过多也是宝宝发胖的原因之一。建议妈妈们在烹饪食物时，口味尽量清淡；烹饪时，宜减少串、腌、熏、煎等方法，比较好采用蒸、煮、炖、炒的方法。

如果宝宝饿了，可以吃豆类、面条或零食。有些宝宝胃口很好，经常感到饥饿，所以父母就会无限量地给宝宝提供食物，导致宝宝体重超重。这类宝宝要特别注意饮食控制，尤其是少喂高热量食物。为了防止宝宝挨饿，可以选择热量低、体积大的食物，比如生菜、丝瓜等。西瓜、西红柿以及苹果、梨等其他新鲜蔬菜和水果。

没有动力让婴儿少食多餐。吞咽枣子通常会让宝宝吃得太多，而少食多餐可以帮助宝宝更好地品尝食物，并帮助宝宝产生饱腹感，从而防止他吃得过多。因此，妈妈们应该尽量做有嚼劲的食物，比如煮玉米、全麦助孕子、玉米面煎饼等，少吃精致的吐司和零食。

那么，过于肥胖对孩子有哪些危害呢？

肥胖对儿童和青少年的危害

儿童肥胖比较常见于新生儿期、5 至6 岁以及青春期。由于新生儿肥胖时脂肪组织不仅体积扩大而且数量增加，因此发展为成人肥胖的概率很高。肥胖婴儿容易患呼吸道感染、哮喘和佝偻病。

大多数肥胖儿童患有肥胖症。除了吃得很多之外，他们没有任何不适的感觉。患者胃口好，经常吃得较多，喜欢吃肥肉、油炸食品或甜品。明显的孩子在用力时可能会感到疲倦、胸闷、气短或腿痛。严重肥胖者可能会出现吸入浅而快、肺通气量低，导致低氧血症、红细胞增多、紫绀、心脏肥大、慢性心力衰竭甚至死亡。肥胖儿童往往会出现心理问题，这既是肥胖的原因，也是肥胖持续存在的额外因素。

近年来，有人对一些中小学肥胖儿童进行了智力测试。他们认为，肥胖会阻碍儿童智力的充分发展，他们的计算能力和思维敏捷性会在学习中处于不利地位。因此，自学能力、识别能力、理解事物的能力都不如普通孩子。

因为儿童肥胖对孩子的危害很大，所以家长要注意预防，不要错误地认为孩子吃得越多越好，就会显得更胖、更壮。当孩子的体重高于同年龄、同身高儿童正常标准的20%时，就是肥胖；当超过20%30%时，为轻度肥胖；当超过30%50%时，为轻度至中度肥胖； 75%为严重肥胖。肥胖儿童的治疗可助孕括饮食控制、高蛋白食物、低热量、少吃肉类、多吃新鲜水果和蔬菜。还要加强身体素质，增加热量消耗，如慢跑、散步、踢足球、做体操等。渐渐地，孩子往往会因运动时胸闷、气短、姿势笨拙而拒绝运动。家长要鼓励孩子多运动，慢慢提高身体素质。让它成为一个好习惯。儿童很少使用药物。

如果孩子过于肥胖，就需要改进喂养方法，研究减脂。