产后多久可以同房？有什么技巧可以让产后同房更顺利？

怀孕结束后，许多夫妻就可以开始正常的性生活。那么问题来了，产后可以同居多久呢？产后首位次要注意什么？

产后多久可以过性生活？

由于孕妇在怀孕期间生理状况发生很大变化，产后必须等待一段时间才能恢复。因此，夫妻性生活的重新开放必须等待一段时间。

据研究，从心理上来说，影响产后性生活的因素助孕括：害怕感染、害怕伤口疼痛、性交时不适、害怕再次怀孕等。有些人还感觉腹部松弛，不想被她们的丈夫看到。另外，他们经常被宝宝打断，很长一段时间都会提不起兴趣。另外，还有很多生理因素，助孕括剖腹产伤口未愈合、睡眠不足、哺乳妈妈不便、产后抑郁、性欲缺乏等。因此，想要如鱼得水，夫妻需要做好充分的心理和身体准备，一切可能引起焦虑的因素都要提前沟通。

产后什么时候可以恢复性生活？

一般来说，恢复性交的比较佳时间是产后6至8周。因为孕妇在怀孕期间身体会出现明显的变化，这些状态通常会在产后6周逐渐恢复。例如，怀孕前子宫重量约为100克，足月时子宫重量约为1200克。宝宝出生后，子宫重约1000克。子宫要等到一个月左右才能恢复正常，在此之前，如果性交太困难，会引起不适。接受过会阴切开术和剖腹产伤口的*也需要大约6 周的时间才能恢复无痛。有些孕妇在产后6周后仍感觉会阴部坚硬、肿胀。可以用温水洗澡并按摩会阴部，以促进伤口愈合、软化疤痕而不引起疼痛。

产后过性生活要注意什么

1、房事要适度。产后恢复性交时，不要过度。产后母乳喂养的女性卵巢功能受到抑制，卵巢内的卵泡处于静止状态。这种静止的卵泡不能产生雌激素。缺乏雌激素的阴道粘膜不仅薄，而且脆弱，缺乏弹性。

2、避免阴道撕裂伤： 产后性交引起的阴道撕裂伤，主要表现为性交后阴道活动性出血，血色鲜红，部分女性有疼痛感。一旦性交后出现活动性出血，应及时就医，以免出血过多。

3.注意避孕： 避孕是必不可少的。研究表明，不进行母乳喂养的女性在产后40-50天左右即可恢复排卵，未完全母乳喂养的女性在产后3-8个月左右即可恢复排卵。即使是完全母乳喂养的新妈妈也有2%的几率会出现上述情况。速度。

此外，恢复性生活时我们必须小心。虽然新妈妈的生殖器官已经恢复正常，但内分泌系统可能还没有恢复到孕前的状态，而且阴道组织脆弱，很容易造成龟裂甚至大出血。因此，我们一定要采取避孕措施。产后母乳喂养和非月经期间的母乳喂养都可能导致怀孕。

这些产后性交技巧可以帮助你

产后的性行为与产前不同。因此，新爸爸妈妈应该努力掌握一些基本规则，让性生活更加和谐、完美：

1.营造良好的氛围，让交往在浪漫私密的环境中进行，请老人或保姆照顾孩子，不要让小孩子有机会破坏风景。

2、性爱前要养精蓄锐，休息好，有足够的精力去谈恋爱。

3、刚开始的时候，分娩不宜太频繁，每周1-2次为宜。可以努力提高质量。

4、注意保持个人卫生。妻子每天应该用温水擦洗身体。

5、做一些适当的运动，比如缩肛、仰卧起坐等，对于产妇气质的恢复有很大的帮助。