为什么适度补充叶酸可以预防胎宝宝神经功能紊乱？妈妈们需要注意叶酸补充的适量问题吗？

据《健康与生活新闻》报道，美国科学家发现，长期服用维生素片会导致女性不孕。

哈佛医学院的生物学家发现，如果女性每周至少服用6次复合维生素片（约400毫克），大约40%的人会出现排卵问题。

对于此事，生物学家认为是维生素片引起的。

科学家对18500名女性进行了研究，比较终证实复合维生素中的叶酸会影响女性的排卵，从而引起怀孕问题。这位科学家强调，“根据科学研究，我们认为叶酸对人体健康完全有益，但女性不要随便服用。”

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女性长期服用维生素不孕期的信息发布后，立即引起当地各孕产妇营养医院助孕妈的焦虑和强烈反应。就此事，记者采访了当地相关营养师。专家认为，服用维生素要适量。怀孕初期应多吃蔬菜、水果和新鲜水果，以免胎儿神经出现紊乱。另外，孕妇每日补充叶酸一般不超过400mg/天。

“目前还不清楚美国比较新科学研究中普遍提到的是哪一类复合维生素，每一类由什么成分组成，以及每一类的用量！”交通大学医学院营养成分教研组组长、专家蔡美琴教授告诉记者：“服用任何维生素都应该有一定的量。例如：维生素B1每日摄入量为1.5毫克；每日摄入量为1.5毫克。维生素E的含量是100毫克，吃多了就很危险，可能会‘中毒’。”

蔡美琴教授建议，怀孕初期，助孕妈应多吃蔬菜和水果，比较好每天吃400克左右的美味蔬菜。适量补充叶酸和维生素可以预防胎儿神经系统疾病。

一般来说，孕妇每日补充叶酸约为400mg；对于患有脊柱裂的人来说，每天补充叶酸可以达到600mg。但如果单纯将叶酸补充到每天400毫克，比推荐范围多了1000倍，肯定会损害其助孕体器官，更不用说损害泌尿系统了。