月子里妈妈胃口不佳饭量特别小会导致母乳分泌减少吗？月子里胃口不好会影响奶水吗？

很开心，我今年晋升为一名新手妈妈了，现在刚生完宝宝，目前还在月子里，我知道宝宝生下来就要给他吃母乳，因为母乳是非常有营养的。但是现在是大夏天，天气很热，我的胃口不是很佳，然后饭量就特别小嘛，我婆婆看到后就说我，让我多吃点，不然身体营养跟不上跟导致母乳分泌减少，这样的话宝宝就不够吃了。我想问问我婆婆说的是真的吗?

月子里妈妈胃口不佳饭量特别小会导致母乳分泌减少吗？

月子里妈妈胃口不佳饭量特别小会导致母乳分泌减少。月子期间，妈妈的胃口不佳和饭量减少可能会对母乳分泌产生一定影响。母乳的分泌是通过妈妈的饮食和身体状况来维持的，而饮食不足可能会导致营养摄入不足，从而影响母乳的产量。然而，每个人的身体反应是不同的，有些妈妈可能在饭量减少的情况下仍能维持正常的母乳分泌量。

妈妈饭量小的确是会导致母乳变少的，所以哺乳期妈妈一定要加强饮食，要多吃饭，适当多喝汤类促进乳汁分泌。那除了妈妈饭量小会导致母乳少，还有哪些原因会导致母乳变少呢，我们一起来看看。

1、不排空母乳：母乳是按需供给的，乳汁排空不足可能导致乳腺内乳汁积聚，从而减少乳腺刺激和产生乳汁的信号;

2、婴儿吸吮不正确：婴儿吸吮技巧不正确、舌带过短等问题可能导致婴儿无法有效地吸吮乳汁，从而减少乳腺刺激和产生乳汁的信号;

3、妈妈的营养不足：妈妈的饮食不足以提供足够的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，可能导致乳汁产量减少。

为了保持良好的母乳分泌，妈妈们一定要多吃高营养价值的食物，增加饮食的频率，每天多吃几餐，但分量适中。如果妈妈发现自己的母乳变少，也可以咨询医生或专业的产后护理人员，向他们寻求帮助。