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众所周知，子宫腺肌症在日常生活中对女性的危害是非常大的，并且潜藏在日常生活中的诱因也非常多，有时候让人防不胜防，因此为了避免这类疾病的发生，生活中一定要做好相关措施。

子宫腺肌症五大诱因

大多数研究人员认为，引起子宫腺肌症的原因与基底层子宫内膜侵入到肌层生长有关，其作为妇科常见疑难病，对女性的危害极大，所以在日常需要做好预防措施，尤其是30-50岁的经产妇，更应当重视。

目前关于子宫腺肌症的形成机制尚不明确，其原因涉及到遗传因素、免疫因素、激素异常、血管生成异常、宫腔操作等诸多方面，虽然其成因尚未揭晓，但一些研究结果揭露，子宫腺肌症的发生存在许多高位因素，具有如下。

1、子宫手术史

子宫肌瘤剔除、剖宫产术等，或者宫腔操作史，如人工流产术、放置或取出宫内节育器、宫腔镜检查等，都有可能导致子宫基底层破坏。

2、子宫内膜炎症

慢性子宫内膜炎与腺肌发病密切相关，患者炎症后会造成子宫内膜肌底层的损伤，从而引起内膜的腺体和间质侵入到子宫肌肉层。

3、遗传因素

子宫腺肌症表现为出家族聚集、遗传倾向，因此有医学家认为，遗传因素所致的子宫腺肌症发病与环境因素有关。

4、生殖道堵塞

先天性或后天性疾病，都会导致生殖道阻塞，使经血不能外流，从而引发腺肌症。

5、激素分泌异常

如果女性出现卵巢早衰，导致排卵功能障碍和异常，体内的激素分泌不平衡，容易出现雌激素水平过高的症状，导致内膜增长过快。

总的来说，此类继续的间接诱因有很多，女性需做好检查来及时诊断，通常子宫腺肌症的诊断包括B超、磁共振检查等，越早发现有利于治疗。

子宫腺肌症如何预防

在了解其发病原因后，那么就可很好的预防，日常生活中要远离其致病高危因素，如尽量避免不必要的宫腔操作及子宫手术等，可在一定程度上降低其发生风险。根据临床经验来看，女性在日常做好以下几点措施对预防子宫腺肌症的发生有帮助作用。

首先做好避孕能减少人工流产的可能，能够避免采用负压吸宫，减少因为操作不当造成血液倒流入腹腔，从而引起子宫内膜异位种植，诱发疾病。其次经期要注意切勿剧烈运动，保持情绪注意休息，经期禁止性生活可在一定程度起到预防作用。

除此之外，日常保暖要做好，保暖防寒可避免瘀血阻滞，另外女性不宜经常性吃寒凉的食物，中医角度认为，子宫腺肌症与气滞、淤血阻滞有关。同时还要调整个人情绪，良好的心态以及乐观的心情，有助于免疫系统不受影响，免疫力和抗病能力也随之增强。