辟谣！攻略有哪些！

生活中，叶酸的用途非常多，备孕期间服用，不仅能够在一定程度上防止胎儿畸形，还能预防孕期巨幼红细胞性贫血。甚至还有人说，服用叶酸能够治疗白头发，白头发的产生就是因为缺乏叶酸导致的，真的是这样吗？下面一起来看看，究竟叶酸能不能让白发变黑！

叶酸的用途  

叶酸又名维生素B9，是一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸，可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。生活中，叶酸作用和功效也不少，一般有以下几种用途。

1、预防婴幼儿神经管畸形

由于孕妇对叶酸的需求比正常人高4倍，而且孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期。此时如果叶酸缺乏，可导致胎儿神经管畸形发生率升高，甚至引起早期的自然流产，所以孕妇吃叶酸好处还是比较多的。

2、预防乳癌

哈佛大学针对88000名女性经过长达10年的研究发现，常喝酒女性乳癌的发生率大约增高15%。但是，如果能够经常补充叶酸，这种危险就会下降45%之多。

3、治疗婴幼儿腹泻

婴幼儿腹泻主要由轮状病毒感染，叶酸在体内能够合成叶酸盐。这种叶酸盐不仅能够促进小肠粘膜上皮功能的恢复，还有一定的恢复机体免疫功能的作用。

4、治疗贫血

研究证明，联合应用叶酸和维生素B12，可用于孕妇巨幼红细胞性贫血、婴儿营养性巨幼红细胞性贫血，及由于营养不良或吸收障碍(如口腔性腹泻或脂肪泻等)所致的巨幼红细胞性贫血等。

头发白是不是缺叶酸造成的

白头发不一定是缺叶酸，因为白头发多数和体内缺乏维生素有关，还有可能是遗传因素所致，并且和体内缺乏微量元素或者肾虚也有一定的关系。所以白头发时，不能乱吃叶酸，毕竟禁止服用叶酸的人群还是比较多的。

因此当出现白头发症状时，可以去当地正规医院进行相关检查，查找出具体的原因，在专业医生的指导下采取口服药物的方式进行治疗，在治疗期间一定要注意饮食均衡营养，尽量不要偏食和挑食。