雌激素低会导致哪些症状？瘦不下来竟然也是其中之一？

雌激素对于女性来说是一种非常重要的激素。它不仅促进女性生长发育，也是女性重要的孕激素。雌激素丰富的女性，不仅继发性疾病明显，而且更“有女人味”、更有魅力。如果雌激素低，会导致子宫萎缩、乳房下垂、色斑、月经不调等，甚至会导致排卵异常、受孕困难，患子宫肌瘤或乳腺癌的风险较高。那么雌激素低有哪些症状呢？瘦不下来其实就是它的外在表现之一！

1.无论你如何努力，你都无法减肥。

很多女性都有这样的经历。他们明明吃得少，运动量大，但就是瘦不下来。其实，这是雌激素低下的症状。如果雌激素不足，就会出现内分泌失调，脂肪难以代谢，从而出现脂肪堆积，无法减肥。

2.声音变差。

人们常用“英英情相逢”这个成语来形容女人的声音优美，意思是女人的声音像夜莺或春燕一样清亮动人。如果一个女人原本好听的声音突然变差，变得沙哑、低沉，甚至颤抖，那么可能是因为雌激素低。

3、皮肤变差。

雌激素又被称为“美容激素”。正是由于其分泌良好，女性的皮肤细腻、红润、富有弹性。但如果女性雌激素低，皮肤就会弹性差，出现皱纹、斑点增多、缺乏光泽，甚至脱皮、开裂。

4、月经严重失调。

它们与雌激素和黄体酮一起形成月经周期。如果女性体内雌激素低，体内膜不能自然增殖或脱落，就会导致月经周期不规律，经期延长或缩短，经量过多或不足，甚至出现痛经、闭经等症状。

如果出现以上四种症状中的一种以上，则说明雌激素低，应及时补充。补充雌激素，无需服用药物。如果不严重的话，也可以通过食疗来补充。虽然速度较慢，但比较安全，无副作用。

温馨提示

黄豆、黑豆等豆类含有丰富的天然雌激素，与人体雌激素非常接近，有助于增加体内激素分泌。此外，研究发现，豆类及制品除了补充雌激素外，还可以平衡体内雌激素水平，将过低或过高的雌激素调整至正常水平。