产后宝妈骨盆修复指南：做几次、比较佳时期是什么？

女性生产后，由于产后骨盆无法恢复，此时就需要进行外部人工修复。很多女性可能都知道产后盆腔修复项目，但是却不知道盆腔修复的比较佳时间以及盆腔修复的次数。这篇文章将帮助您了解它。

产后骨盆修复做几次才有效？

骨盆修复的次数实际上取决于个人的身体状况。一般需要一到两个疗程，十个疗程一个疗程就可以恢复，所以至少需要十次或十几次，因为骨盆松弛主要是怀孕和分娩引起的。产后第六周，随着身体其他部位的恢复，骨盆也能自然恢复，但恢复也与个人体质有关。

盆腔修复是根据刺激人体经络、穴位的原理，有效恢复盆底肌肉的弹性，恢复盆底功能，尽快恢复较大的骨缝。一般来说，产后两个月是骨盆修复的黄金期。一般来说，一个疗程需要15次。如果一次训练效果不好，你可以再做一次。

产后42天后，女性骨盆无法恢复到产前状态，可能会造成子宫、阴道壁脱垂、张力性尿失禁、骨盆前倾等不良后果，导致体形发生变化。这个时候就需要进行骨盆修复治疗。骨盆修复治疗一个疗程为12-15次，每周2-3次。

产后骨盆修复需要根据每个人不同的体质来决定，至少5次。修复方法不同，治疗频率也不同。大多数患者可以恢复正常。一些严重的女性可能需要2-3个疗程的治疗。具体情况还需要根据病情而定。来判断严重程度。

如果产后骨盆松弛，必须及时进行产后骨盆修复，但一般产后骨盆修复在两个月内比较为有效。根据医院部分产后骨盆修复流程，一般医生建议10次，但有些孕妇为了恢复就做5次。好，所以根据个人体质来确定次数。

产后骨盆修复的比较佳时期：

产后骨盆不会自动恢复，所以产后需要及时进行骨盆恢复，使骨盆恢复到比较佳状态。一般来说，产后一两个月，身体就会恢复正常，但骨盆状况不会自动恢复到产前状态。所以两个月内收紧骨盆是比较理想的，因为韧带也需要两个月的时间才能恢复到原来的硬度。

无论是自然分娩还是剖腹产，女性产后都需要进行骨盆修复。盆腔修复的黄金期是产后42天到半年。在此期间，自然分娩持续三个月以上，剖腹产则需要半年以上才能达到比较佳效果。如果想要了解自己的骨盆修复状况，需要去医院进行产后检查。如果骨盆恢复不好，需要人工干预。

因此，盆底肌肉修复的黄金期是产后42天至半年。如果不及时进行修复治疗，阴道很容易处于危险的半开放状态，增加生殖道感染的可能性，导致各种妇科疾病。