血粘稠的人有哪三个征兆？出现一个就要引起注意吗？

虽然我们的血液就像活泉水一样一直在循环和更新，但我们不能总是覆盖我们的身体，产生废物和代谢产物。当这些垃圾不能及时清理时，就可能会出现血液粘稠的情况。血液粘度会对健康产生巨大影响。血液粘稠的人一般有三个症状。下面我们来看看它们。

血粘稠的人一般有三个征兆

1.头晕、胸闷

血液粘度增高、流动性减弱，会导致血栓性疾病，特别是脑血管、心血管疾病，会导致大脑或心肌供血不足，导致头晕、胸闷。

2.看东西模糊

人体的血液在早晨起床后比较为粘稠。这时，人们常常会出现视力模糊的症状。出现这种症状的原因是血液粘稠，视网膜和视神经供血不足，会导致视力模糊。

3、嗜睡

血液粘稠的人更容易感到疲劳。一般来说，这些人午饭后一定要午睡，否则醒来时会很累，精神饱满。这类人一般在晚上比较兴奋。

血粘稠如何调理

1.多喝水

水是一种速效稀释剂。比较简单有效的方法是早上起床，饭前一小时，睡前喝200毫升20~25的开水或淡茶。你还应该养成不渴时喝水的习惯。

2.戒烟戒酒

大量吸烟和饮酒对健康有害。其中的有害物质会对肺、肾、肝等各器官造成损害，使血液变得更加粘稠。因此，血液粘稠的患者应戒烟、戒酒。即使你的血液不粘稠，也比较好不要抽烟或喝酒。

3.适当运动

适当的体育锻炼可以使脂肪代谢加快，血液循环加快。因此，血粘稠患者应积极参加运动站，但不宜从事过于剧烈的运动，否则会增加心率和血压，对血粘稠患者产生不利影响。建议血液粘稠患者做一些缓慢的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。

概括

血液粘稠度是人体的常见疾病。血液粘度是指血液粘度超过正常范围。人体内一旦出现血液粘稠，就会导致各种心脑血管疾病，如脑梗塞、冠心病、高脂血症等。因此，血液粘稠的患者应及时到医院检查治疗，以防止血液粘稠。避免一些不可挽回的后果。