男性公细胞碎片率过高，药物能否独自解决？还有哪些方法可以提高公细胞质量？

很多男性在检查完公细胞碎片率后，总以为随便吃点药物就可以改善情况，殊不知想要提高公细胞质量，就必须从日常生活开始。下面我们就来看看如何提高公细胞质量。碎片率！

改善公细胞碎片率高的方法： 首先你要知道，公细胞碎片率高的原因不仅仅是疾病的影响，还有男性的日常习惯。以下是一些降低公细胞破碎率的方法： 1、戒烟戒酒：很多男性都有抽烟喝酒的习惯，但总是容易忽视这些危害。经常吸烟不仅会影响健康，还会导致公细胞质量越来越差，公细胞碎片率越来越高，所以避免吸烟和饮酒非常重要； 2、运动锻炼： 良好的身体是拥有优质公细胞的基础。每周锻炼2-3次，可以避免肥胖，健身对身体也有好处； 3.保持良好的心态： 良好的情绪有利于公细胞的产生。研究表明，即使是很小的压力也会导致男性睾酮水平和公细胞数量下降，因此避免生活中不利因素的影响非常重要。 4、健康饮食： 男性在怀孕期间长期单一食物摄入会导致营养摄入不均衡，不利于公细胞质量的提高。因此，为了提高公细胞DNA碎片率，应多吃新鲜蔬菜，补充维生素。 5、药物辅助治疗：除了改善日常习惯外，还需要补充玻璃体蛋白。公细胞和其他药物。当然，不同的疾病有不同的治疗方法，可以根据医嘱进行对症治疗。男人除了吃药之外，还应该从生活细节和良好习惯入手。只有从生活习惯入手，才能逐步提高公细胞质量。以便让更多的公细胞进入输卵管，从而增加公细胞与母细胞成功结合的机会。为了有效改善公细胞破碎率高的问题，必须明确其原因。服药期间要养成良好的生活和饮食习惯，避免熬夜，不要过度劳累。多吃蔬菜和水果可以更快地提高公细胞质量。