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为什么要催促婴儿尝试食疗?

2024-02-22 11:38:19怀孕征兆点击:162

气温逐渐升高,2岁孩子安安近期食欲有所下降。安安妈妈很担心:安安爸爸个子不高,只有1.6米多一点。怎样才能增加孩子的食欲,让他长得更快呢?下面推荐几种食疗方法。

黄芪猪肝汤

原料:黄芪30克,五味子3克,鲜猪肝50克,鲜猪腿骨500克。

制作方法:先将猪肝用清水洗净,切成片;将猪腿骨用清水洗净,切成块。将它们与黄芪、五味子一起放入砂锅中。加适量水,先用武火煮沸,然后改小火煮1小时,滤去骨渣和药渣;将猪肝片放入煮好的猪骨汤中煮,加入调味料调味,趁热吃猪肝,喝汤。这种饮食疗法可以经常食用。

食品功效:每100克猪肝含蛋白质21克,钙11毫克,磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨还含有钙、磷、镁、铁、钾等无机元素。与黄芪、五味子一起,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育十分有利。

鸡肝蛋皮粥

材料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋1个,大米100克。

制作方法:先将大米用清水洗净,放入砂锅内,加适量水煮粥至米花开;然后将鸡肝洗净,剁成泥,加适量香油炒熟,备用;去掉蛋壳并打鸡蛋。拌匀,放入锅中加少许香油打成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放入粥中,煮至粥稠,待温热,加入调味料调味即可。每日2~3次。

食用功效: 每100克肝脏含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋含有蛋白质和婴幼儿生长所需的蛋白质,并含有丰富的钙、磷及其他无机盐。

猪骨菠菜汤

食材:新鲜猪里脊肉250-500克,菠菜150-200克。

制作方法:将猪脊骨用清水洗净,剁碎,放入砂锅中,加适量水,先用大火,再煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,煮10分钟。待温度升高,加调料调味,喝汤吃菠菜。

食品功效: 猪骨含有镁、钙、磷、铁等无机盐。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能有良好的作用。这是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的好汤。

温馨提醒:食疗只是孩子成长的辅助方法,还应与充足的睡眠和适当的运动相结合。只有多方面共同努力,才能更好地帮助孩子成长。

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