宝宝春季感冒如何预防？有哪些对策可以帮助宝宝预防春季感冒？

春季流感是呼吸道传染病高发季节，儿童更容易受到病毒侵袭。那么，春季宝宝应该如何预防感冒呢？

流行性感冒（以下简称流行性感冒）是由流感病毒（以下简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙三种类型。流感的潜伏期一般为1-3天。而且流感的发病大多是迅速而突然的。春季是易感季节，可以通过气泡或被病毒污染的手帕和衣服传播。尤其是学校、幼儿园、机关、企业。

临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽、胃肠道不适等，早期传染性SARS鉴别诊断困难。流感可加重基础疾病（如心肺疾病）或引起继发性细菌性肺炎或原发性流感病毒性肺炎。老年人、患有各种慢性疾病或体质虚弱的人，感染流感后容易出现严重并发症，死亡率较高。它可以通过空气中的飞沫或直接接触在社区中迅速传播。成人感染率为5-15%，儿童感染率为15-42%。流感在家庭中传播的主要原因是学生或幼儿园儿童。预防措施很重要，因为流感是一种病毒感染，没有特效治疗方法。

预防宝宝春季感冒的8招

对策一：寒冷季节外出

寒冷季节，尽量避免带宝宝外出，尤其是去人群密集的公共场所。

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如果您患有呼吸道感染，当然需要远离宝宝一段时间。如果你的同事患有呼吸道感染，你也应该特别注意与宝宝保持一定的距离。司机和家长应多加注意。回家途中，一定要适当打开窗户，呼吸室外空气，减少口、鼻、咽部携带的细菌数量。如果路上堵车严重，你的车内就会出现严重的空气污染。下车后比较好不要直接回家，而是立即抱住孩子。相反，首先想办法净化自己。

对策二：一家人勤洗手

宝宝们都非常好奇。他喜欢触摸东西。他的手上几乎沾满了很多细菌，而成年人的生活圈子更大，手接触的东西也更多，手上的细菌当然也更可观；因此，全家人都应该养成勤洗手的习惯。以减少宝宝被感染的机会。

前沿

为避免大人和婴儿近距离接触造成交叉感染，回家后记得洗手换衣服，用淡盐水漱口、咽喉，并清理鼻子。

策略三：让宝宝多喝水

多喝水可以增强身体的新陈代谢，对身体有益。因此，感冒流行时，让宝宝多喝水可以起到预防作用；另外，如果宝宝真的感冒了，让宝宝多喝水可以补充体液，帮助宝宝恢复得更快！

前沿

对于不肯喝水的宝宝，千万不要一直跟着他们。你必须想办法改掉这个坏习惯，比如在水中加果汁或者用小勺子喂它们。宝宝的习惯是父母培养的。如果他10个月大的时候不喝水，那么一岁的时候他也不会喝水。当他两三岁的时候，如果没有养成喝水的习惯，就会对他的健康有害。非常不利。对策四：保持室内通风。封闭的空气会降低宝宝的抵抗力，所以即使在冬天，也不要关闭门窗，保持室内通风。让宝宝更健康，不易受病毒感染。 Tips：选择合适的通风时间。比较好在太阳出来后打开窗户。否则室外二氧化碳浓度会很高，对孩子的健康不利。策略五：接种流感疫苗比较有效的方法是带宝宝接种流感疫苗。温馨提示：流感疫苗是针对某一种流感病毒的预防措施。其主要功能是促进人体产生针对该种病毒的抗体。但这种特殊的抗体对普通细菌和其他类型的流感病毒没有抵抗力。因此，您不能认为注射流感疫苗就能治愈所有感冒。策略六：饮食全面均衡。宝宝在生长发育阶段，不能缺少任何营养素，因此宝宝的饮食要丰富多彩。现在很多家长给宝宝吃的东西都很贵，很多宝宝没有鱼虾肉就活不下去。民间有句话：鱼生火，肉生痰，菜豆腐保平安。这是有道理的，鱼虾吃多了会上火，容易出汗。而且，这种上火的宝宝一旦感冒，往往会伴有高烧。因此，推荐给宝宝的饮食是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊。鱼、虾每周吃不超过两次，营养均衡。不要吃各个季节上市的水果和蔬菜。不吃反季节的水果和蔬菜，这样宝宝的营养才会全面。友情提醒，饭前饭后一定要洗手，孩子饭前也一定要洗手。大人给孩子吃食物时，不要徒手拿取，以免食物传播感冒。策略7 获得充足的睡眠成人和儿童每天的身体、情绪和智力状况与他们前一天晚上的睡眠直接相关。因此，充足的睡眠不仅可以增强体质、预防感冒，也是提高生活质量的基础。策略八：增加宝宝的户外和室内活动。总之，宝宝吃得好、睡得好、玩得好，对春季感冒病毒就有很好的抵抗力。

妈妈们都知道让宝宝接触新鲜空气、阳光和增加户外活动的好处。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力比较有效的方法。即使是冬天，在天气不太恶劣的情况下，让宝宝适当接触室外寒冷的空气，保暖也是非常有必要的。宝宝也可以坚持日常触摸或被动；年龄较大的宝宝，尤其是4岁以上的宝宝，可以一步步游泳。