2024-02-08 13:54:53怀孕征兆点击：90
网友：李主任您好：我现在怀孕10周了。我想知道叶酸片服用3个月后可以停吗，还是一直吃比较好？书上说助孕妈应该多吃海鲜，尤其是深海鱼，以补充DHA。然而，深海鱼类并未受到严重的环境污染。吃太多会导致胎儿畸形吗？
李光辉：过去，多吃鱼的妈妈会认为孩子更聪明，但现在有一个基本理论适用。现在会在体内转化为DHA，有利于孩子的大脑发育。如今，空气污染、深海鱼类问题，不同海域的污染程度各不相同。有些人可能会遇到有机汞和肥料的问题，这不得不令人担忧。鱼可以吃吗？一般来说，优点大于缺点。我们建议助孕妈适量吃一些海鲜，每周吃两到三次。对于鱼的适量摄入，我国并没有明确的建议。国外有句话，深海鱼。例如，蓝鳍金枪鱼每周食用量不应超过340克。
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