婴儿食用油前十排行榜 婴儿食用油选哪种好

婴儿食用油前十排行榜 婴儿食用油选哪种好

婴儿食用油通常在开始吃辅食的时候使用，因为宝宝的生长发育需要食用油提供必要的脂肪酸，因此而这时候需要使用专门的食用油来满足身体所需要的脂肪酸，促进大脑视网膜的发育，另外，在辅食中添加适量的食物油可以改善食物的口感，因此选择一款适合宝宝的婴儿食用油非常有必要。

婴儿食用油前十排行榜

宝宝辅食中也是需要添加适量的食用油，但是婴儿食用油也是有要求的，像日常所吃的自榨油、椰子油、转基因食用油这些其实不适合宝宝食用，因此婴儿要选择专门的食用油才行，市场上婴儿食用油的品牌有很多，很多宝妈不知道该怎么选择，俩娃网整理了婴儿食用油前十排行榜，大家可以参考一下，列表如下。

提示：以上就是婴儿食用油十大品牌，宝妈可以根据自身需求做选择，婴儿食用油只要把控用量，宝宝摄入后对生长发育是有好处的，宝妈要注意宝宝的摄入量，如果不严格按标准执行，容易导致出现摄入油脂过量的现象。

婴儿食用油选择方法一览

市面上的婴儿食用油种类繁多，一不小心就会买到不适合宝宝的食用油，在选购时宝妈可以参考一下营养标签上标注的饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪比例，对于宝宝来说，以下四种油就建议妈妈选择，具体如下。

1、核桃油

核桃油中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，尤其是Ω-3和Ω-6含量及其丰富，比例也非常合理，因此非常适合宝宝和孕妇食用。而且核桃油中的角鲨烯和多酚还能够保证维持宝宝的骨密度和增强宝宝抵抗力，所以真的非常适合宝宝。

2、橄榄油

橄榄油富含不饱和脂肪酸，维生素和矿物质，而且由于加工方式能够保证橄榄油天然的营养成分，非常适合给宝宝食用。

3、花生油

花生油含有人体必须的亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸，能促进宝宝生长发育和增强免疫力，而花生油中含锌量是食用油类中最高的，有助于宝宝智力发育，另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也是有好处的。

4、芝麻油

芝麻油又叫香油，是常见的凉拌菜使用的油，他可以促进血液循环，还有润肠通便，改善便秘的好处。而且芝麻油中的亚油酸和维生素E含量及其丰富，但是却不能高温加热，所以可以尝试煮好面条或者菜后淋入几滴即可。

总之，宝妈在选购婴儿食用油的时候一定要注意看成分表，选择配比较均衡的食用油更适合宝宝，需要注意的是，给宝宝烹饪食物应遵循营养均衡、少油、淡口味的饮食方式，建议不要一直使用一种油，适当更换食用油，对于宝宝不同营养的摄入很有帮助。

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