dha建议补充到几岁（斯利安dha）

斯利安dha一般来说建议儿童补充到12岁，宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，是宝宝生长发育最迅速的年龄段，宝宝摄入适量的DHA，能够帮助婴儿大脑发育，促进宝宝视网膜光感细胞的成熟，还能有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，也是需要给宝宝补充足够的DHA，会让宝宝发育得更加优秀。

不同阶段宝宝DHA摄入量

DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，宝宝DHA排行榜比较值得信赖的品牌不少，除了斯利安都是可以选择进行补充的，dha最好是从宝宝出生的时候就开始积极补充，一直补充到12岁的时候，对宝宝的大脑发育是非常有帮助的，但是很多人不知道不同时期的摄入量是不同的，具体如下：

1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月—2岁的宝宝

每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2—5岁的宝宝

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

结论：DHA对大脑和视力发育至关重要，所以可以尽量给宝爸补充，给宝宝补充时多注意儿童补充dha的注意事项，此外有的家长觉得孩子长大后就不需要补充了，家长们不管是否额外给宝宝补充DHA，都要注意宝宝的均衡营养摄入，保证孩子健康成长，不能顾此失彼。

(原标题：斯利安dha建议儿童补充到几岁?)