dha的作用与功效！dha的作用与功效全方位实测？

对于孕妈来说，dha可能不算陌生，不仅在孕期服用，生产后还要给孩子进行相关补充，不仅能改善自身的身体状况，预防早产，减少产后抑郁，甚至还能促进婴儿大脑发育等，因此dha深受孕妈这类群体追捧，但是对于新手孕妈来说，可能依旧不是很了解dha的作用与功效，因此本文对此进行了相关整理，不了解的姐妹可以看看。

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1、促进大脑发育

DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，它会直接进入血液，被肝或脑等器官吸收。

2、促进中枢神经系统发育

DHA乃神经元髓鞘生成的必需脂质，可使传导速度增加，可增强宝宝反应的灵敏和准确。

除胎儿外，出生后的婴幼儿补充dha同样能促进大脑和中枢神经系统的发育，但一定要注意婴儿补充dha时间，只有把控好了，才能培育出更加健康的宝宝，同时服用dha并不能使宝宝变聪明，因为其从本质上并不能改变智商的高低。

孕妇补充dha的作用

对于孕妇而言，补充适量的dha不仅能预防妊娠期早产，而且还能减少产后抑郁，并且有着抑制发炎以及抗衰老的功效，是不可多得的营养品之一，孕妇补充dha的作用具体如下。

1.预防早产：孕期补充dha可延长妊娠期，对于有早产风险的女性有延长妊娠期的功效；2.减少产后抑郁：孕期补充主梁的dha可减少产后抑郁症的发生，此方面应用较为常见；3.抑制发炎：dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用；4.抗衰老：可通过触发线粒体酶作用恢复和平衡受老化影响的细胞线粒体能量，减少表面皱纹，提升紧致度和肤色。

对于孕妇而言，孕期补充dha还能促进磷脂酰丝氨酸的吸收，这样可以有效的缓解孕期出现的不良情绪，减轻压力，同时也能降低孕产期抑郁症的发生。但是由于孕期服用任何东西都是需要有所注意的，非必要情况下，不建议滥用dha，并且一定要按照正确的dha服用方法进行使用，避免一些不良反应，以及副作用的发生。