大姨妈期间应该避免吃哪些水果？等到停经才了解可太晚了！

众所周知，女性在经期需要注意的事项有很多，否则会给身体留下很多隐患。饮食是很多女性朋友比较需要注意的。下面我们就来看看阿姨们要避免吃的15种水果。

阿姨们不宜吃的15种水果

1. 梨

梨属于寒凉食物，所以经期比较好不要吃，因为寒凉的东西会导致子宫充血。很容易排出，引起痛经或使痛经更加严重。

2. 芒果

芒果是寒性水果。寒性体质的人或者寒性体质的人不容易多吃，尤其是女性。月经期间不宜接触的食物之一。

3. 蓝莓

蓝莓也是一种会增加女性朋友经期不适的食物，因为蓝莓中还含有咖啡，鞣酸会使经期疼痛加倍。

4. 椰子

椰子其实是一种寒性食物。不仅怕冷的人不能喝太多椰子水，女性朋友在经期也不能吃椰子。

5. 橙子

橙子也是一种比较寒凉的水果。月经期间，女性朋友比较好少吃。橘子味道好，又生津，忍不住多吃点。但橙子属于寒性水果，对于热的人来说有好处，但是寒的人不宜吃。

6. 柿子

经期女性还需要注意不要吃柿子，这对健康不利。毽子是一种凉爽的食物，尤其是在秋天。体质寒凉的人不宜过多食用。如果要吃，比较好先用热水烫一下再吃。

7. 香蕉

很多人认为香蕉应该是热性水果，其实不然。香蕉属于寒性水果，所以如果禁止吃寒性食物的话，香蕉就是其中之一。

8.山楂

山楂还含有丰富的鞣酸，会导致缺铁，加重经期不适。除血瘀型痛经者外，经期服用山楂会引起经血过多。

9. 西瓜

西瓜含有丰富的糖分、维生素和多种氨基酸。西瓜味甘，是消暑不可缺少的食物。不过，西瓜是寒性水果，寒性水果更能吸引人。女性在经期如果大量吃西瓜，可能会导致体内淤血无法及时排除。

10.柠檬

柠檬是非常有名的美容水果，但经期不宜吃，因为柠檬性寒，柠檬酸有收缩毛细血管、改善血液凝固的作用。经期吃柠檬不利于经血的排出，容易引起经期不适。

11. 龙眼

由于桂圆性热，女性容易上火。如果在月经期间服用，可能会出现月经量增多，甚至经期延长、便秘等情况。

12.李子

李子性凉。通常具有清热解毒、滋阴降火的功效。如果在月经期间食用，会引起痛经、月经不调等症状。

13. 石榴

石榴酸含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和通畅，尤其对痛经患者更是如此。

概括

女性在经期应避免食用生冷、辛辣、刺激性之品。因此，原则上不宜食用过于寒凉或性质寒凉的水果，因为食用它们可能会引起腹痛。严重者会出现腹泻、月经推迟或突然绝经，并可能伴有面色苍白。