长期食用西红柿会有哪些危害？五个后果不容忽视！

西红柿是人们经常食用的蔬菜。它们富含多种营养物质，如维生素C、有机酸、番茄红素等，可以补充营养，提高机体的抗病能力。不过西红柿虽好，但也不能天天吃。我们来看看长期吃西红柿有哪些危害。

长期吃西红柿有什么危害

危害1.引起头晕

因为西红柿中的番茄红素具有提神作用，吃多了会适得其反，很容易导致身体血压跟不上，引起头晕，所以西红柿尽量不要吃太多。

危害二、月经周期紊乱

女性在月经期间抵抗力较低，失血较多。如果在经期经常吃西红柿等寒凉食物，可能会导致经络不通、血瘀，导致月经不调、月经周期紊乱。

危害三、引起腹泻

西红柿是凉性蔬菜，可以有效清热、缓解便秘。但如果总是生吃，并且一次吃很多，就很容易加重体内的寒气。如果你的脾胃虚弱，长期生吃西红柿很容易导致腹泻，这会给你的正常生活和工作带来很大的影响。

危害4.牙齿损伤

西红柿是酸味蔬菜，含有较多的植物酸，很容易刺激牙齿神经。如果食用得当的话，是没有问题的。但如果长期大量食用而不注意漱口刷牙，很容易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害，引发各种牙齿疾病。

危害五、胃部不适

长期空腹吃西红柿很容易引起肠胃不适。人们在空腹的时候，体内胃酸的分泌量比较多，西红柿中含有大量的可溶性收敛剂。如果空腹吃西红柿，这种成分会与胃酸发生反应，凝结成不溶的块状物，引起腹胀、胃痛等胃部不适。

概括

长期生吃西红柿，脾胃寒凉，容易腹泻。如果在月经期间长期吃西红柿，可能会导致月经周期紊乱，还可能损害牙齿。长期空腹吃西红柿可能会引起胃部不适。如果长期食用未成熟的西红柿，可能会引起慢性中毒。