咳嗽痰多时，吃什么水果有助于缓解？常食七种食物可润肺止咳、润肠通便吗？

咳嗽是一件非常痛苦的事情，而且病程也比较长。感冒、细菌感染、空气干燥、灰尘污染等都可能引起咳嗽，所以大家在日常生活中一定要注意。事实上，有很多食物对治疗咳嗽非常有效。下面就带大家看看咳嗽有痰可以吃什么水果。

咳嗽痰多吃什么水果

1.梨

众所周知，梨具有显着的镇咳作用。吃法有很多种，比如削皮直接吃，或者做成冰糖梨。镇咳祛痰效果相当好。

2.柿子

味甘涩，性寒。生食可以润肺化痰止咳。凡慢性肺结核、咳嗽、痰多者均可食用。红软熟的柿子有清肺胃热、生津止渴的功效，可治口干、唇烂、烦躁等症。

3.橙色

橙子是水分充足的水果，果皮中还含有一些橙皮苷，可以降低血管的脆性。主要用于治疗口咳。有需要的朋友可以选择一些不刺激的橙子。

4.枇杷

枇杷中含有的某些成分可以润肺止咳、化痰。可直接食用，也可煮成枇杷酱食用。同时，由于细菌感染引起的咳嗽、痰多，适量食用枇杷还可以抑制细菌的传播，降低患病的概率。

5.葡萄

咳嗽时可以吃葡萄，因为葡萄含有丰富的维生素、葡萄糖和果糖。这些维生素可以帮助我们缓解咳嗽，有很好的祛痰止咳作用。咳嗽的人吃葡萄会缓解咳嗽。

6.苹果

苹果性味甘凉，可生食或煮成糊（果酱）食用。具有补脾胃阴的功效，对于气虚乏力者可作为滋补食品。浇汁具有生津开胃、润肺安神之功效，可治疗心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症状。

7. 葡萄柚

柚子含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B1、维生素B6、胡萝卜素、盐酸等，具有止咳化瘀的功效。尤其是冬天，吃柚子还可以补肺；柚子常见的吃法是将柚子加入蜂蜜中制成蜂蜜柚子茶，甘甜爽口。

概括

咳嗽是一种常见的呼吸道疾病。通常在冬春季节，由于天气温度引起的感冒很容易引起咳嗽。当咳嗽痰多时，可以吃一些水果，可以有效缓解咳嗽。梨、柠檬、苹果、柚子、荸荠等都可以止咳化痰，缓解痰多咳嗽的症状。