为什么孩子经常积食？探究孩子三天两头积食的原因

积食是中医的一种病。是指小儿吃得过多，堆积在胃里而引起的一系列症状。小儿积食是临床常见病之一。一旦发生积食，就会影响孩子的健康，甚至导致各种疾病的发生。那么为什么孩子每三天就会积累一次食物呢？浅析孩子经常积食的原因。

孩子为啥三天两头积食？

1.缺乏运动

这个原因其实很容易被忽视。有的孩子明显吃得不多或者喜欢堆积食物，这说明胃的消化能力较弱。缺乏运动会导致消化能力弱。如果孩子总是呆在家里不活动，胃肠功能就会减弱，孩子经常食欲不振，容易积食。家长比较好多让孩子出去活动一下。

2、消化不良

消化不良导致孩子积食，还容易导致舌苔黄、呼吸不正常、大便酸涩。吃完饭后，家长可以带孩子出去散步，晚上可以轻轻揉搓、按摩孩子的腹部，以促进胃肠蠕动，加快消化，改善食物堆积。可以在医生的建议下服用一些消化药物。

3、脾胃虚弱

儿童在生长发育过程中需要较多，脾胃功能较弱。过多摄入伤脾胃的食物，不但不能满足脾胃所需的营养，反而会导致脾胃虚弱，导致食积。

4、饮食不当

小儿积食不会突然出现。这和孩子长期的饮食习惯有很大关系。例如，吃太多零食或不注意平时给孩子吃的食物可能会导致食物积累。另外，如果家长强迫孩子吃一些不易消化的食物，也会导致积食。

总结

以上就是《孩子为什么三天两头积食？浅析孩子经常积食的原因》的全部内容。家长还要注意饮食的合理分配，避免暴饮暴食，避免油腻食物，多吃蔬菜水果，多吃清淡、营养、易消化的食物，这样才能更好地保证孩子的胃肠健康。