产后新妈妈会产生哪些生理变化？这些变化有哪些影响？

产后“坐月子”期间，新妈妈生理变化的主要表现是，与怀孕期间相比，会迅速向孕前水平发生恢复性变化。具体来说，机体将在以下几个方面发生重大变化：

分娩后，子宫重约1000克。直到产后第8周左右才会恢复到孕前的60克左右。子宫恢复的快慢与很多因素有关，助孕括：新妈妈的精神状态、年龄和生育次数：产程的长短以及是否顺利；产后母乳喂养可以加速子宫的恢复；如果发生感染和子宫体肿瘤，会减慢子宫的恢复速度。

胎盘剥离分娩后，子宫壁上会留下一个手掌大小的圆形伤口。创面堵塞的血管和血块会随着产后恶露排出。产后8 周，通常可以完全愈合。

外阴分娩后，阴道外口可能会出现充血、水肿或不同程度的撕裂伤，或者会阴部在分娩时被切开伤口。轻度病例可以很快自愈。充血、水肿要到产后几天才会消失。会阴切开术将被缝合。一般产后5天左右即可拆线，伤口会逐渐愈合。

卵巢分娩后，载体体内很快就会产生新的卵泡，这些卵泡会发育成熟。然而，产后*的乳腺分泌物会抑制排卵。因此，大多数新妈妈在哺乳期不会排卵，也没有月经。但有些女性体质不同，产后就会开始规律的月经周期。

母乳分娩后，血液中的雌激素和孕激素减少，而催乳激素增加。产后23天，乳房变得肿胀、变硬，有时伴有发烧的感觉，并开始分泌乳汁。分泌的乳汁比较初是灰白色的，然后变成白色。乳汁分泌量和乳腺发育程度与宝宝的吸吮能力成正比。另外，如果新妈妈出现失眠、劳累、疼痛等身体症状，也会阻碍乳汁分泌。

腹壁娩出后，小腹中线的色素逐渐褪色。腹壁上的紫红色妊娠纹会逐渐变成白色。由于怀孕而肿胀、松弛的腹壁需要适度的运动才能恢复。

在产后的其他时期，排尿量会增加。这是因为怀孕后期，体内滞留的大量水分需要在恢复期逐渐排出。分娩后，由于腹压降低，膀胱容量增大，膀胱对腹内张力增加很敏感。膀胱常常存有过多的尿液。再加上分娩时引起的会阴部红肿疼痛，会造成排便困难，很容易患上膀胱炎。

新妈妈的胃肠道在产后大约需要10天的时间才能完全恢复正常。因此，产后应多吃一些容易消化吸收的食物，避免生冷、刺激性食物。由于腹部肌肉松弛，缺乏运动，产褥期的新妈妈们经常会出现便秘的情况。