宝宝的注意力不集中，能否培养他们的专注力？如何在生活中帮助宝宝静下心来读书？

豆豆妈妈很烦恼，因为豆豆什么都只玩很短的时间，“三分钟热度”，搭积木，只玩了5分钟，她就不想玩了，然后她就挑了抬起玩具车并再次开始玩耍。两三分钟后，我不得不换成别的东西。妈妈很担心：如果我这么不专心，以后学习怎么办？你还能静下心来认真学习吗？

在儿童健康心理门诊，我们有时会遇到家长问：孩子长时间不玩任何玩具，看书、画画、做手工的时间也很短。一些孩子年龄较大的家长报告说，他们的孩子在学校成绩不太好。她上课总是“心不在焉”，在家做作业又慢又粗心。其实，造成这些现象的原因大多与孩子的注意力是否集中、集中有关。

注意力是人的心理活动的方向性和集中性。主要有两种类型：“无意注意”和“有意注意”。一般来说，孩子的注意力是慢慢从“无意识的注意力”发展到“有意识的注意力”。是的，新生婴儿主要是无意识的注意。无意识的注意是一种无意识的注意。他们很容易被那些色彩鲜艳、生动、新奇、多变的事物所吸引，但这种注意力的稳定性比较低。较差，持续时间较短。随着年龄的增长，我们的大脑功能不断改善，我们慢慢地培养出有意识的注意力。所谓意向注意力，是指人有选择性地集中注意力于某一物体的能力，也就是我们口头上所说的专注力。通过集中注意力，我们可以有意识地在大脑中处理这些信息，并比较终将其转化为我们自己的信息。学习成果和注意力也在一定程度上影响孩子未来的学习能力。而这种专注，其实是可以通过后天修炼获得的。那么，家长如何有意识地从宝宝开始就注意培养他们的注意力，让他们在以后的学习和工作中更加专注呢？注意力集中的好习惯怎么样？

1.婴儿期的刺激

刚出生的婴儿几乎总是无意识地注意，但距离眼睛约20厘米处，却能被鲜艳的颜色（如红色）和强烈的黑白对比深深吸引。因此，家长可以拿一些红球或将黑白几何图案、人物头像等举在宝宝脸部上方20厘米左右，摇动红球以吸引孩子的注意力，然后将球从宝宝的一侧移动。头向中心，再向头的另一侧（180）慢慢移动，吸引宝宝的注意力。或者也可以准备一些能发出声音的小玩具，比如拨浪鼓、毛绒玩具等，让他们用手去触摸、感受，然后握住他们的小手一起轻轻地挥动。这样不仅能全面发展宝宝的眼手协调能力，还能增强宝宝的注意力。宝宝学会爬、走路后，认识和接触新事物的范围也在不断扩大。这个时候，父母应该尽量让他们接触不同的新事物的刺激，而不必担心不卫生或不安全。要限制他们的活动，家长要做的就是为他们创造一个干净、安全的环境，然后让他们想怎么玩就怎么玩，以促进他们的大脑发育。

2、逐步培养孩子注意力的稳定性

注意的稳定性是指注意力能够持续在某一事物上的时间。持续的时间越长，稳定性就越好，就越会关注这个东西。这对于培养孩子的耐心，逐步延长他们以后的学习时间很有帮助。意义。因此，家长要注意有意识地培养孩子注意力的稳定性。游戏中的亲子互动可以增加孩子对这件事的兴趣。当他感兴趣的时候，他就会玩更长时间。例如，和孩子玩橡皮泥时，可以引导他塑造不同形状的东西。给他讲故事的时候，可以适当添加一些问题，让他听的时候更加专心。

3、减少干扰

如果分散注意力的物体太多，很容易分散人的注意力，很难集中精力做某件事。比如说玩玩具的时候，如果一下子放了一堆玩具，那么他可能每次都会这么做。每个玩具我都摸了一会，但玩的时间不长，或者做作业的时候，附近有电视或者其他干扰物。这些干扰很容易分散孩子的注意力，让他无法集中精力高效完成作业。即使完成了，也可能会出现很多错误。家长要做的就是尽可能减少一些分散注意力的物体，让孩子能够专注于一点，让他的注意力尽可能持续的时间。不过需要提醒的是，当人刻意集中注意力时，大脑处于紧张状态，时间长了就会感到疲劳。因此，不应该让孩子太长时间地专注于某一方面。还要注意适当休息，劳逸结合。否则，可能会适得其反。

4、养成固定时间做某事的习惯

孩子入学后，家长可以让孩子养成固定时间学习的习惯，在这段时间给孩子一个安静的学习空间。经过反复强化，那段时间他会慢慢自动进入学习期。陈述并养成习惯。