有哪些方法可以解决婴幼儿便秘？

婴儿便秘是令父母头疼的问题。大多数家长认为这可能是“上火”造成的。事实上，乳糖缺乏也会导致宝宝便秘，尤其是吃牛奶的宝宝。

新生儿便秘的真相

正常情况下，大多数新生儿会在出生后24小时内排出深绿色、粘稠的胎便。

妈妈给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色、比较稀的大便，一天大约三四次；喝配方奶的宝宝的大便一般是淡黄色的，而且比吃母乳的宝宝的大便干燥。每天大约排便一两次，只有少数宝宝两天排便一次，但这属于正常现象。然而，宝宝从出生起就一直便秘。很有可能是体内先天性疾病引起的器质性便秘。比较常见的有如下：

1.先天性巨结肠症。

2.先天性无肛门或肛门狭窄。

3.先天性甲状腺功能减退症。

婴幼儿便秘的真相

这个时期宝宝的便秘主要是不良的生活、饮食习惯引起的习惯性便秘。通常由以下原因引起：

1、吃的食物中膳食纤维含量太少。

2、妈咪平时不注意培养定时排便的好习惯。

3、妈咪的养育方式不当。

专家提示： 有些宝宝可能三四天才排便一次，但如果排便比较顺畅，就不能认为是便秘；相反，即使宝宝每天排便，排出的粪便又干又细，并伴有食欲不佳、腹胀等症状。也可以认为是便秘。

如果宝宝便秘，可以吃一些糖。

婴儿便秘是令父母头疼的问题。大多数家长认为这可能是“上火”造成的。事实上，乳糖缺乏也会导致宝宝便秘，尤其是吃牛奶的宝宝。

母乳中乳糖含量为7.5%，牛奶中乳糖含量为4.8%。

因此，喝牛奶的宝宝肠道内缺乏发酵物质。因为它们没有完全发酵，所以它们的粪便往往会变得干燥。

母乳中的乳糖是-乳糖，可以产生细菌菌群，而且母乳中含有帮助宝宝消化的生化酶。乳清是母乳中的主要蛋白质，对肠道刺激较小，质地柔软，易于消化。因此，母乳喂养的宝宝排便非常顺畅。奶粉中的乳糖为A型乳糖，不利于细菌菌群的产生。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，它会形成橡胶状凝乳，极难消化。它很少被完全吸收，大部分变成废物。但牛奶比母乳含有更多的酪蛋白和钙，这会导致粪便中含有更多的酪蛋白和钙。含有多种不溶性钙皂，会引起便秘。

如果我的宝宝便秘，我该怎么办？

如果是母乳喂养，可能是母乳不足引起的，往往会伴有体重增加不佳、饭后哭闹等症状。对于这种便秘，只要增加母乳喂养量，便秘症状就会得到缓解。

对于喂养奶粉的婴儿，可减少奶量，增加糖量（添加至10%-12%），并可适当添加果汁。对于4个月以下的宝宝，可以在牛奶中添加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。 4个月以上的宝宝，可以适当添加辅食。比较好将菠菜、白菜、青菜、荠菜等切碎放入大米粥中，一起煮，可以给宝宝做各种美味的蔬菜粥。

另外，辅食中含有大量的B族维生素，可以促进肠道肌张力的恢复，对排便很有帮助。如果经过上述饮食调整后，宝宝便秘仍不奏效，可以给宝宝喝蜂蜜水。

解决宝宝便秘的完美方法

由于便秘会削弱宝宝的消化吸收功能，对正在快速生长的宝宝的身高、体重和组织器官的发育都会产生很大的影响。宝宝出现便秘后，妈妈应该及时带宝宝去看医生，并在医生的指导下，采取有效的治疗策略。

完美策略1

宝宝出生后，妈妈要密切观察排便情况。如果出生后24小时没有胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾病，如先天性巨结肠、肛门直肠畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻或胎便梗阻综合征，妈妈应及时排便。尽快带宝宝去看医生，以便及时诊断和治疗，以免影响身体和智力发育。

完美策略2

饮食纠正因饮食不合理引起的便秘。为了软化人工喂养婴儿的大便，可以在饮食中加入番茄汁、橙汁、蔬菜汁等，或者在温开水中加入婴儿蜂蜜，每天给婴儿6090毫升，以促进肠道蠕动。

如果上述方法无效，可以减少奶量，添加断奶食品，如米粉、小麦粉等。如果吃过断奶食品的宝宝出现便秘，可以添加纤维含量较高的食物，如蔬菜泥、蔬菜碎、果蔬粥；大一点的宝宝便秘时，可以吃一些粗粮食物或者红薯。还应多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水。尤其是过量摄入高蛋白、高热量食物后，应及时喝水、吃水果、蔬菜。

完美策略3

从3个月开始，宝宝就可以开始培养定时排便的习惯。 1岁以后，每天早上和饭后半小时就可以让宝宝坐便盆了。无论他是否想排便，他都应该坐在便盆上10 分钟。规律时间一旦形成，就不要随意改变排便时间。

当宝宝出现便秘时，可以在医生的指导下重新训练肠道排便反应能力。方法是早餐后给宝宝灌肠，然后立即坐上便盆。即使宝宝没有立即排便，也必须坐10分钟。连续7天后，每隔一天灌肠一次，再7天后停止灌肠。这将帮助宝宝建立排便的条件反射。

专家提醒： 宝宝是否需要灌肠以及使用什么样的灌肠药，一定要严格遵医嘱。

完美策略4

让宝宝积极从事户外运动，如跑步、爬行、跳跃、骑自行车、踢足球等，增强腹部肌肉的力量，促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝遇到类似情况时，应尽快进行心理疏导。

特别护理： 如果宝宝便秘多日，出现腹胀、腹痛、呕吐、发烧等症状，应及时就医，预防肠梗阻。