怀孕初期怎么护理（ 怀孕早期可以做护理吗）
2024-01-25 10:27:07不孕不育点击：157
怀孕初期一般每天早上用清水清洗一下外阴就好，不要过度清洗。对于皮肤的话，每天早晚可以用温水清洗，然后擦上一些护肤产品。也不要过度的护理。以下是怀孕初期的一些护理方式：
1.怀孕初期由于激素急剧增加，导致阴道分泌物增多，孕妈妈每天早上可以用温水清洗一下外阴。最好是用一次性纸巾清洗，如果用毛巾的话，使用后要晒干或者晾在通风的地方，以免滋生细菌和真菌。
2.对于脸部的肌肤，要使用不含激素的洗面奶和护肤产品，不然对胎儿的身体可能会有影响。可以使用孕妇专用的护肤产品。洗了脸之后等水分自然干掉，然后用温和的润肤霜擦脸，轻轻的按揉，有助于保持脸部的水分。
3.皮肤变得很油，可以多吃一些富含维生素C的水果，如橘子、猕猴桃、苹果之类的水果。少吃辛辣刺激、油腻的食物。
4.要保证充足的睡眠，睡前可以喝一点纯牛奶。
5.每天要饮入足够的水，建议1.5升以上。
6.为减少腹部妊娠纹出现，怀孕前可以适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
怀孕时期保持皮肤的状态也是很重要的，孕妇一定要保持心情的愉悦，还可以使用温和的护肤品，每天早晚像平常那样护肤就可以了。
(原标题：怀孕初期怎么护理外阴和皮肤？)
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