怀孕没有胃口但饿得慌时该怎么办?有啥小妙招可以缓解吗?
2023-08-08 11:54:58不孕不育点击:85
怀孕后没有胃口但饿的慌可以吃一些易消化、酸味的食物来缓解。孕期出现没有胃口这种情况主要是由于体内激素水平的变化引起的,有的孕妇会比较严重有的会比较轻,一般发生在怀孕40天左右,大约会在怀孕3个月左右的时间消失。这时候要做到饮食清淡、少时多餐,还可以通过喝孕妇奶粉来补充营养。
怀孕没有胃口的解决办法
1.酸味的食物:可以适当食用一些酸味的食物来帮助增加食欲,比如喝一些开胃的酸奶,或者是柠檬汁,也可以吃一些含有维生素B的水果蔬菜;
2.易消化的食物:还可以吃一些易消化,易吸收的食物,比如喝一些小米稀饭或者是烤面包等;
3.少食多餐:不用按照一日三餐吃,什么想吃了就吃一点,适当的增加餐次,减少每顿的量会更容易吃下去;
4.孕妇奶粉:实在吃不下东西时可以喝一些孕妇奶粉来帮助补充营养,这样既能补充营养也能避免孕妇和胎儿营养缺乏的情况。
以上就是怀孕没有胃口的解决办法,此外如果这种情况比较严重,要及时的去医院进行静脉补液治疗,避免体内电解质紊乱和营养不良情况的发生,保证身体的营养供应充足。