拔罐后的五大注意事项，会不会适得其反？

拔罐是一种简单方便的保健方法，但很多人却存在一些误区。他们认为拔罐的时间越长越好，拔罐的越紧越好。正确的拔罐时间应该是10-15分钟。另外，中医讲究辨证论治，确定拔罐的部位，而不是简单地感觉哪里不舒服就拔。而且拔罐后还应该记住拔罐后的五大注意事项，否则会适得其反。

拔罐后的五大注意事项

1、不宜立即洗澡

拔罐后比较好不要立即洗澡。这样很容易对我们的皮肤造成二次伤害，对身体危害很大。这主要是因为拔罐其实对皮肤是有伤害的，所以拔罐后皮肤会变得更加敏感、脆弱。如果这个时候洗澡，皮肤很容易发炎。如果洗冷水澡，情况会更糟。不仅皮肤会受伤，水蒸气还会通过粗大的毛孔进入体内，非常容易感冒。

2.不适合剧烈运动

拔罐过程中，毛细血管受到一定程度的损伤，体表正气不足，直接导致免疫力低下，易受风邪侵袭。就像上面提到的洗澡一样，这个时候运动很容易加重健康危机。因此，拔罐后一定要等一段时间再进行锻炼，并且一段时间后别忘了洗个热水澡。

3、出现出血

其实，如果拔罐后皮肤出现出血现象，也不必特别紧张。只需使用干净、干燥的棉球吸干血液即可。出血的主要原因是拔罐后局部皮肤充血，这其实是正常现象。一段时间后，皮肤上的红肿会自行消失。

4、出现水泡

如果拔罐后皮肤出现水泡，不要特别紧张。这主要是拔罐时间过长造成的。如果皮肤出现水泡，不需要特殊处理，只要防止擦伤引起感染即可。如果是大水泡，比较好用干净的针刺破，让里面的液体流出，然后涂药，可以有效预防感染。

5.注意保暖

这是拔罐后要注意的重要一点，因为拔罐后患者的身体会比较虚弱，全身毛孔张开。如果此时不注意保暖，让风邪侵入身体，不但不能很快康复，反而可能加重病情，甚至可能感冒，这是非常不利的。为了您的健康。

总结

以上就是对“拔罐后要注意的五大事项，否则会适得其反”的介绍。拔罐是一种非常有效的治疗方法，历史悠久，但拔罐时一定要选择正规的地方，并由专业人员进行。以免适得其反。