哺乳期喝什么汤下奶比较快比较多？有什么汤水可以帮助增加母乳分泌量？

女性产后进入哺乳期。由于胎儿还小，营养的主要来源是*，所以哺乳期的产奶量影响很大。那么，哺乳期喝什么汤产奶比较快、比较多呢？本文就和大家分享一下哺乳期喝比较快、比较多奶的汤。让我们一起来详细了解一下吧。

哺乳期喝比较快奶比较多的比较佳汤

1、产后，妈妈会逐渐进入哺乳期。这个时候，为了保证宝宝有足够的奶水，很多妈妈都会吃大量的奶汤或者食物。促进乳汁分泌、提高乳汁质量的汤通常是优质蛋白质和脂肪浓度高的汤，可以快速提高产奶量。哺乳期补充营养可以在一定程度上促进乳汁分泌。如果营养缺乏，可以通过喝一些营养丰富的汤来帮助泌乳分泌，比如猪脚汤、排骨汤、乌鸡汤、鱼汤等，都有一定的好处。这些汤对于缓解因病引起的乳房发育不全的作用不大。建议疑似乳腺疾病的哺乳期妇女去医院就诊。

2、哺乳期产奶比较快、奶水比较多的汤：

(1)通草猪蹄哺乳汤

准备好猪蹄和草，清洗干净，然后放入砂锅中，加适量的水，用小火煮沸，然后改用小火煮一两个小时左右，即可饮用。每天喝两次左右，三到五天效果就会显现。

(2)鱼汤

常见的鱼汤，如鲫鱼汤，肉质细嫩，味道鲜美。可改善厌食、消化不良等症状。富含优质蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，有利于乳汁分泌，有助于产后身体恢复。

(3)鲢鱼丝瓜汤

鲢鱼和丝瓜都有催乳作用。它们不仅营养丰富，而且适合产后乳汁少、泌乳慢、产后气血不足的妈妈食用。将鲢鱼汤煮至乳白色，加入丝瓜同煮。

(4)乌鸡汤

乌骨鸡是一种营养丰富、优质、高蛋白的食品，含有人体所需的多种必需氨基酸，有利于促进乳汁分泌。乌鸡汤富含多种微量元素，比普通鸡肉含有更多的铁质，可以帮助女性补充铁质。

(5)排骨汤

排骨汤一般是用排骨和脊骨熬成的。含有蛋白质、胶原蛋白和钙，不仅补充钙质，还有助于促进乳汁分泌。味道鲜美，能增进食欲。

总结：

以上就是哺乳期喝什么汤产奶比较快、比较多的呢？关于哺乳期喝比较快、喝奶比较多的汤的内容我已经全部分享过了。综上所述，哺乳期喝一些富含蛋白质和脂肪的汤可以帮助你比较快产更多的奶，比如排骨汤、猪蹄汤、乌鸡汤等。