“孕期一直抽烟的宝妈是否需要一直左侧睡？”

怀孕期间需要戒烟，如果身边有吸烟的人，也需要远离这些环境。如果在整个怀孕期间吸烟，往往会导致早产或宝宝生长发育受限，因此在此期间需要密切监测宝宝的生长发育情况。监测方法助孕括测量孕妇的体重、腹围和子宫高度。不过B超对于测量宝宝的生长直径更为准确。可以通过测量宝宝的腹围、双顶径、股骨长来估算宝宝的体重。如果体重不足，就需要加强营养。如果是胎盘或者脐带的问题，可以通过吸氧来改善。定期产前检查非常重要。

怀孕期间我应该一直左侧睡吗？

很多助孕妈通过尿检或验血得知自己怀孕后，当晚就开始左侧睡。这并不完全正确。之所以要向左侧睡，是因为心脏在左侧。这是为了保证随着胎儿的成长，心脏和胃的状态以及下腔静脉的结构，左侧睡会更安全。

但其实，是有孕周要求的，那就是怀孕期间，尤其是孕早期、孕中期，左侧睡、右侧睡、平侧睡都没有太大影响。到了后期，如果胎儿的背部偏向左侧，为了让胎儿能够屈入骨盆，让胎儿与骨盆更好的连接，可以采取左侧睡的方式。

但如果胎盘在左侧，胎壁在右侧，就会建议孕妇根据胎背的方向，也就是根据胎位来选择左侧还是右侧，或者左侧更多或右侧更多。睡姿对顺产影响很大。因此，我们希望在选择睡姿时，让医生进行专业的评估。同时，还要考虑胎儿脊柱的走向，选择非常适合孕妇且对宝宝安全的睡姿。