女生吃菠萝的3大好处和2大坏处，你知道吗？

90%的人不知道孩子子吃菠萝的三大好处和两大坏处。菠萝是一种常见的热带水果，性平味甘。可清热解暑、止渴消食、止泻。是夏季的佳果，被誉为岭南四大名果之一。具有很强的保健作用。菠萝营养丰富，味道先酸后甜，适合不同人群。

女生吃菠萝的好处

1. 帮助减肥

吃菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，而且对于分解油腻、减肥有很强的作用。菠萝几乎含有我们身体所需的全部维生素和16种天然矿物质，可以有效帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘诀就在于它含有丰富的汁液，能有效水解脂肪。我们可以吃菠萝或者喝菠萝汁。

2.增强食欲

菠萝味道鲜美，酸甜可口，富含多种有益物质。经常食用菠萝可以帮助消化，增强肠胃蠕动。对于一些消化不良的人来说，经常食用菠萝有很多好处。另外，菠萝富含多种有益物质，能有效增强人的抵抗力。春夏之交，天气变幻莫测，多吃菠萝可以强身健体。胃口不好的人可以吃点菠萝开胃。

3、美白功效

菠萝中丰富的维生素不仅可以淡化面部斑点，使皮肤滋润透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。皮肤较黑的人可用菠萝汁浸湿的纱布擦拭，可长期美白嫩肤。

女生吃菠萝的坏处

1.发生过敏

菠萝是一种常见的水果，但它含有一些容易引起过敏的物质，尤其是在月经期间。由于女性自身免疫力下降，部分女性可能会出现过敏现象。食用菠萝后，可能会产生过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等不适。严重者可出现呼吸困难、喉部水肿等症状。

2.刺激胃肠道

菠萝含有丰富的膳食纤维。经期大量食用菠萝后，过多的膳食纤维不易被及时消化吸收，可能会在胃肠道停留较长时间，刺激胃肠粘膜，引起腹泻、腹痛等消化不良。另外，菠萝中鞣酸的含量较高，大量食用菠萝可能会引起腹胀、胃痛等临床表现。

总结

以上就是“女生吃菠萝的三大好处和两大坏处，90%的人还不知道”的完整介绍。菠萝是一种酸性水果。如果一次吃太多，很容易刺激口腔粘膜。降低人的味觉。有胃病的人可能会出现胃食管酸反流。此外，菠萝中含氯有机物摄入过多，还会引起头痛、呕吐、过敏等症状。吃菠萝一定要适量。