感冒可以吃西瓜吗？适量摄入是否会带来意想不到的好处？

病毒性感冒在换季时很容易出现。如果不注意感冒，感冒症状可能会加重。对于许多孩子来说，感冒很痛苦，需要服用他们不喜欢的药物。适当吃一些水果可以缓解病毒性感冒，但吃错水果却会加重感冒。那么，感冒了可以吃西瓜吗？

感冒可以吃西瓜吗？

感冒时可以吃西瓜。西瓜具有清火利尿的功效，营养丰富。但不要吃太多。吃多了会损伤脾胃，严重时会引起咽炎。西瓜是凉性食物。过量食用还会引起消化不良、腹胀、腹泻、食欲不振等。因此，感冒时应适当吃西瓜。如果没有特殊的感冒症状，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以有效帮助你康复。注意不要吃辛辣或生冷的食物。如果感冒严重，可以用感冒药治疗，以免病情加重。治疗期间应多喝温水，注意保暖，预防感冒。

感冒了可以吃什么水果

1.苹果

苹果的营养价值很高，含有丰富的纤维、维生素、矿物质、糖类等营养成分。它们可以补充人体所需的营养，促进感冒患者的康复。

2.悉尼

雪梨果肉含有丰富的果肉、葡萄糖、苹果酸等有机酸，以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，吃雪梨会促进感冒患者咳嗽、发烧的恢复。

3. 葡萄

葡萄的主要营养成分有糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、花青素、白藜芦醇等，营养价值很高，补充人体所需的营养物质，促进感冒、咳嗽、和发烧。

4、猕猴桃

经常感冒的人，身体抵抗力较差，无法抵御病毒的侵袭。他们需要增强抵抗力，避免反复感冒。维生素C可以提高人体免疫力，因此应多吃含维生素C的食物。猕猴桃中维生素C含量比较高。多吃可以促进感冒康复，预防感冒。

概括

感冒时可以吃西瓜。西瓜含有丰富的水分，有润肺止咳的功效，并且含有丰富的维生素，可以增强你的抵抗力。但糖尿病人感冒时不宜吃西瓜，否则会导致血糖升高，导致糖尿病并发症，加重感冒。