大家知道怀孕晚期耻骨痛需要多走路还是少走呢？

2023-05-22 08:51:50孕前饮食点击：176

少走路。孕晚期出现耻骨疼痛一般是由于胎儿增大压迫耻骨引起的，是一种正常现象，不要担心，不会对身体造成危害的，但会有少许的不适感，所以这个时候就需要减少活动量，不然可能会导致疼痛感加重。如果耻骨疼痛的感觉比较严重的话，可以通过局部热敷或者按摩来减缓症状，但要避免触及小腹，否则可能会对胎儿造成影响。

孕期耻骨疼的注意事项

1.要多注意休息，不要过多走动或站立太久，也不能进行剧烈的运动，如骑自行车、跑步、游泳等；

2.可以在医生的指导下服用止痛及抗发炎药物，平时穿一些宽松、舒适的衣服，不要过紧；

3.平时合理饮食，吃一些清淡有营养的食物，不要过于油腻，避免加重不适感；

4.如果疼痛感比较严重的话，建议及时在家人的陪伴下去到正规医院接受检查。

从上可知，怀孕后期耻骨疼的话，一定要多注意休息，不要随意外出，最好是卧床休养，避免加重疼痛感，对胎儿造成不良影响。