孕妇如何预防得痔疮,孕妇得痔疮的原因

孕妇如何预防得痔疮

第一要注意饮食，孕妇怀孕后尽量吃清淡些，少吃辛辣、重口味和有刺激性的食物，可以多吃蔬菜和水果，补充营养。多喝水，可以促进肠胃的消化和吸收。另外多摄入具有丰富的膳食纤维的食物，可以促进肠胃的蠕动，加强消化，防止便秘的出现。

第二是注意睡姿。孕妇睡觉时要选择左侧睡姿，因为这样可以防止压迫到腹部的主动脉和下腔的静脉，以免阻碍了血液的回流。选择左侧睡姿能有效的预防长痔疮。

第三是要适当运动。由于在怀孕时，孕妇会比较懒惰，经常久坐或久卧，不利于血液循环，血液回流受阻就容易长痔疮，所以孕妇要经常走动或者做操，可以每天坚持做提肛动作，大概做10-30次，可以减少静脉丛的淤血，促进血液循环，在一定程度上能预防痔疮的出现。

孕妇得痔疮的原因

孕妇痔疮一般出现在孕期的晚期。因为子宫会随着胎儿的长大而逐渐胀大，导致静脉受到压迫，血液的回流受到阻拦，而且在怀孕期间，孕妇的盆腔内的需要更多的血液供应，盆腔组织会出现松弛症状，孕妇还会出现双下肢水肿，肛门上下的静脉出现扩张，加重淤血，促使痔疮的发生或者加重。

女性在怀孕后，体内的黄体酮会随着胎儿的成长而增多，而黄铜体会造成静脉血管弹性度急剧下滑，此时就会容易诱发静脉的扩张。

在分娩过程由于要用力屏气，腹部的压力会急剧上升，会导致痔疮水肿、脱出甚至外翻，将会给孕妇极其难受的感觉，有可能造成孕妇的整个整个产褥期和产假的身心健康受到影响。