孕妇吃羊肉的禁忌有哪些？

羊肉具有高热量、耐寒、补血、温肾健脾症、防病等作用，是许多朋友喜爱的肉类食品。但是，很多人想知道孕妇是否能吃羊肉吗？孕妇吃羊肉对婴儿和怀孕妇女有影响吗？带着这些问题，我们下面一起来看看吧。

孕妇吃羊肉会得病吗

所以，对于民间传说大家一定要科学应对，饮食也是科学饮食，不要随便听信谣言。羊肉是我国人们的主要食用肉类之一，也是冬季的补品。羊肉肉质鲜嫩，味道鲜美，补血调血，具有驱寒开胃，促进血液循环的作用。怀孕期间手脚冰凉，身体经常虚度的孕妇，可以适当吃羊肉，增强体质。请注意，有过敏诱发湿疹的人要慎重食用。

羊肉营养价值高，羊肉肉质比猪肉嫩，脂肪、胆固醇含量也比猪肉和牛肉少。相对于猪肉，羊肉的蛋白质含量多，脂肪含量少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量相当丰富。吃羊肉产生的热量比猪瘦肉、牛肉等肉食高，是弥补虚益气的佳品。

孕妇吃羊肉的好处有哪些

羊肉是产妇、老年人、体弱、耐寒者的冬令滋补佳品。《食治卷》中载：羊肉主暖中镇痛，产妇利。(医圣)张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即当归羊肉500克，生姜各配18克，一起炖食，治疗产后缺血、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果好。羊血具有止血、祛瘀的功能，对女性崩漏、胎内中毒、产后晕血等有治疗作用。

孕妇吃羊肉很好，但吃羊肉时要注意以下几点。

1、煮熟

吃羊肉的时候一定要煮熟。孕妇要特别注意。因为羊肉里有弓形虫，如果温度不够高，没有充分蒸煮，就无法消灭这些寄生虫。弓形虫对有自身抗体的孕妇来说有危险性，会引起胎儿畸形。

2、适量

羊肉热量很高，不要突然吃太多。平时不怎么吃羊肉的人容易上火，所以在吃羊肉的同时，要注意多吃退热救火的清淡食品。

孕妇吃羊肉的禁忌有哪些

3、喝水

吃羊肉时适当喝水，吃水果、蔬菜、钙丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。因为夏天很热，所以不能吃羊肉。有发烧症状的孕妇不要吃羊肉。

4、食物搭配

喝羊汤时，不要放醋。因为羊肉发烧了。醋含有汤、维生素、醋酸等多种有机酸。应该和冷的食物搭配，不适合热的羊肉。