孕妇吃葡萄有什么好处？

葡萄美味营养价值高，葡萄含糖量高达10%~30%，以葡萄糖为主，直接被人体吸收，含有矿物质钙、钾、磷、铁及多种人体必需氨基酸。下面我们一起看看孕妇在怀孕期间能吃葡萄吗？

酸甜可口的葡萄受到很多人的喜爱，很多人都很喜欢在饭后或者没事的时候吃葡萄。而且在女人怀孕后，有些钟爱葡萄的人依旧离不开葡萄。

孕妇可以吃葡萄吗

但是呢这个时候就有一些妇女担心吃葡萄会影响婴儿的健康。其实葡萄有很多营养成分，而且这些营养成分基本都是人体所必须的微量元素，适当食用对胎儿有好处。所以孕妇可以适量吃葡萄。

1、缓解心悸

中医方面表示葡萄可以作为药物使用，葡萄可以缓解心悸盗汗现象，缓解风湿痹痛的症状。另外，牙龈肿胀或疼痛时也可以吃葡萄缓解症状。

2、提高抵抗力

女性在怀孕期间抵抗力低，容易感染病毒性感冒。加拿大的研究者发现葡萄有抗病毒效果。因此，适当吃葡萄也可以提高孕妇的抵抗力。另外，葡萄中还存在着我们生活中常见的葡萄糖等能量物质。

孕妇吃葡萄有什么好处

3、人体必需的元素

葡萄中含有较多的钙磷等矿物元素，也含有蛋白质和维生素等。这些对孕妇来说是必须的营养。同时，葡萄中的葡萄糖可以直接被人体吸收，迅速补充人体所需的能量。

1、不要喝水

孕妇吃完葡萄后不要匆忙喝水。我知道葡萄有滋润肠胃的功效。孕妇们吃了葡萄后，不要马上喝水。葡萄和水混合后，容易在胃里发酵，孕妇肠胃蠕动速度过快，有时会引起腹泻。因此，吃了葡萄后，等一会儿再喝水，有助于食物的消化。

2、不要喝奶

孕妇吃葡萄后不要喝奶。孕妇有喝牛奶的习惯。但是要知道，葡萄含有丰富的维生素c和牛奶，有相克作用。因此，将两种食物混合食用，会降低食物的营养价值，当情况变得严重时，也会引起腹泻。因为小编建议孕妇们吃完葡萄半小时后吃奶。

3、适量

不要吃太多葡萄。孕妇们吃葡萄也要限制。葡萄是比较甜的水果，其中糖分很多。一般来说在早上或者中午下午的时候适量吃一点，特别是低血糖孕妇，在早上的时候可以稍微多吃一点补充血糖，主要还是要因人而异，孕妇们要节制饮食，葡萄吃多了会增加糖尿病的危险。

孕妇吃葡萄需要注意什么

4、不能喝海鲜同吃

不要同时吃葡萄和鱼贝类。女性为了在怀孕期间补钙，要吃一定的海鲜。饭后水果准备葡萄要小心，但这是错误的。因为鱼贝类的钙和葡萄的丹宁会发生反应，影响孕妇的健康。所以孕妇们如果刚吃海鲜，就不要吃葡萄。

5、注意清洁卫生

注意葡萄的清洁。孕妇们必须注意饮食卫生，葡萄很可能有农药残留。而这种农药一般都是有毒的，如果没有清洗干净的话就很有可能让胎儿的健康受到影响。因此，孕妇们必须注意清理葡萄，特别是清洗葡萄皮。