妊娠期营养不良对母体的影响

孕期营养缺乏和过剩都将影响母体的健康，比如缺铁引起的母体贫血,缺钙和维生素D导致的母体骨质软化症等，而孕期能量摄入过多也导致孕期体重的过多增长，并因此并发妊娠期糖尿病,妊娠高血压综合征等。

妊娠期营养不良对母体的影响

营养性贫血：
包括缺铁性贫血和缺乏叶酸、维生素B₁₂ 引起的巨幼红细胞贫血。妊娠期贫血以缺铁性贫血为主，在妊娠末期患病率最高。主要原因是膳食铁摄入不足；来源于植物性食物的膳食铁吸收利用率查；母体和胎儿对铁的需要量增加；某些其他因素引起的失血等。轻度贫血对孕妇影响不大，重度贫血时，可因心肌缺氧导致贫血性心脏病；胎盘缺氧易发生妊娠高血压综合征或妊娠高血压综合征性心脏病；贫血还降低孕产妇抵抗力，易并发产褥感染，甚至危及生命。
骨质软化症：
缺乏维生素D可影响钙的吸收，导致血钙浓度下降。为了满足胎儿生长发育所需要的钙，必须动用母体骨骼钙，结果使母体骨钙不足，引起脊柱、骨盆骨质软化，骨盆变形，重者甚至造成难产。此外，妇女生育年龄多集中在25～32岁，该时期正值骨密度峰值形成期，妊娠期若钙摄入量低，可能对母亲骨密度造成影响，而且这种影响是永久性的。
营养不良性水肿：
妊娠期蛋白质严重摄入不足可致营养不良性水肿。蛋白质缺乏轻者仅出现下肢水肿，严重者可出现全身水肿。此外，维生素B1严重缺乏者可引起水肿。
妊娠合并症：
妊娠期营养与妊娠合并症有关。孕妇营养不良，如贫血、低蛋白血症、缺钙以及BMI>24均是妊娠高血压综合症的易患因素。

胎儿营养不良的小信号

孕早期：面黄肌瘦+四肢乏力
在孕初期，孕妈体内孕激素和绒毛膜促性腺激素水平上升，导致胃酸分泌受到抑制，从而引起孕吐、反胃等早孕反应。
孕吐是正常的妊娠反应，但如果孕吐严重，吃什么吐什么，出现面黄肌瘦、四肢乏力等情况，就可能是营养不良的征兆。而母体是胎儿唯一营养供给源，要想胎儿发育不受影响，孕妈要及时采取措施。
孕中期：头晕+小腿抽筋
头晕、头疼、气色不好是贫血的表现，需要及时补铁。
牙齿松动、小腿抽筋、关节疼痛是缺钙的表现，需要及时补钙。
食欲不振，动不动就感觉到累，可能是整体营养不良。
孕中期，胎儿开始快速发育，对各种营养素的需求量也会很高。比如钙元素，当母体无法满足宝宝对钙的需求时，就会“掠夺”母体骨骼中存储的钙，易使孕妈出现牙齿松动、小腿抽筋等不适情况。
孕晚期：体重不增反降
不同时期，孕妈体重增长情况有所不同，如果孕妈发现到了孕晚期体重增长不达标，甚至是不增反降的情况，很可能是营养不良导致胎儿发育迟缓。