备孕期能吃红参吗（备孕饮食宜忌）

　　红参是一种带有温热性，振阳作用的补品，适用于气血虚弱，头晕乏力，年老气衰的人服用。备孕期间的男性需要增强体质，提高精子质量，想食用一些红参来补充营养，可以的吗？男性备孕期能吃红参吗？跟着小编一起来看一看。

　　备孕期能吃红参吗

　　如果女性体质虚弱，可以吃。但是要适量，一天不要超过2g，现在有机人参里面的加一人参做到了2g小包装，非常好。 并且在妊娠早期，体弱的孕妇可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲。孕早期和晚期主张服用红参，体质偏热的人可以服西洋参。但要注意，由于人参的“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服人参，以避免导致和增加产后出血。如有头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等情况不可服参。孕妇如服参后出现失眠、胸闷憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻血等症状，应立即停服。

　　备孕期注意事项

　　1、不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

　　2、不吃全素食：全素饮食也会影响女性排卵。研究表明吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

　　研究表明，备孕期能吃红参。红参是滋补的良品，对补气益气具有很大的作用。红参不仅是男性能食用，女性也同样适合。女性在生产之后，手术后，哺乳期，都能吃红参来补血气，红参的最佳服用时间是秋冬季节。以上就是关于备孕期能吃红参吗（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。