刚怀孕吃什么东西容易流产

怀孕期间建议营养均衡，既不能暴饮暴食避免营养过剩，又不要挑食偏食营养不良。建议根据个人的口味和体质，制定科学的食谱。

刚怀孕吃什么东西容易流产

1、使用有促进血液循环作用的药物，或者食物，例如山楂，阿胶，桂圆，荔枝等。
2、或者使用一些过于性质凉的食物，例如螃蟹，马齿苋。
3、或者使用不卫生的食物造成比较严重的急性胃肠炎，也可能引起流产。
4、其它例如薏米仁，菠菜，巧克力等较多的食用，引起子宫收缩或者影响胎儿的发育而造成流产。
5、过量或者经常使用通便的药物，也容易影响到子宫的正常状态而造成流产。
6、还有一些不良的生活习惯，例如大量饮酒，抽烟，熬夜，情绪紧张。

刚怀孕在饮食上要注意什么

怀孕期间在饮食上要忌烟忌酒，包括咖 啡 因含量高的饮品，比如咖啡、茶等。刺 激性的食物也要尽量少吃，比如辣椒、花椒等。不宜吃的过咸、过甜或者过于油腻的食物。多吃粗粮少吃 精制的米、面，粗粮中富含维生素和蛋白质，并且维生素B和蛋白质的含量比精制的米、面高出很多。每天可以吃1-2个鸡蛋补充蛋白质，以及钙质、磷和多种维生素。怀孕期间保证适量的脂肪摄入，植物脂肪要比动物脂肪更适合孕妇补充，比如橄榄油、花生油、菜籽油。

怀孕期间注意哪些饮食

怀孕期间注意饮食以营养清淡易消化为主，避免高糖高盐饮食，不能进食脂肪含量过高的食物。在饭后可以适当的进行运动锻炼，避免孕妇营养过剩，防止体重增加过快，使得血脂、血糖出现明显异常。