孕妇可以吃车厘子吗？

鲜嫩的车厘子、心形的外表和酸甜可口的味道，都相当受人喜爱。除了生食以外，还可以做成果酱和罐头等。车厘子不含脂肪，热量低，但含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素、维生素c等。一起看看吧。

车厘子是成熟期早的水果，被称为“早春第一果”，鲜红光泽，像小珍珠。车厘子味道十分甜美，营养价值更丰富，除碳水化合物、钙、铁、磷元素外，还含有维生素、糖分、脂肪、胡萝卜素、蛋白质等多种营养，铁成分可以多种水果中含有。

车厘子的营养价值和效果有哪些

车厘子可以全身入药，具有很高的药用价值。具有滋润皮肤、促进血红蛋白再生的功能，也可以有效抗癌。

当然可以吃，车厘子是高铁的水果，特别是贫血的孕妇更适合吃车厘子。车厘子能有效促进孕妇血红蛋白的再生，更多的铁能改善孕妇贫血症状。铁是人体不可缺少的微量元素之一，也是参与人体免疫、蛋白质合成、能量代谢过程的重要元素。对缺铁性贫血孕妇可有效缓解症状，增强孕妇体质，补充大脑智育。

对怀孕初期的孕妇来说，可以说是好水果之一。有效补充叶酸，预防胎儿神经发育缺陷，促进胎儿健康发育，有助于大脑发育。车厘子中含有大量叶酸，对于怀孕初期的孕妇来说，经常吃可以缓解初期食欲不振、消化不良的症状。

孕妇可以吃车厘子，可以有效解决怀孕期间引起的皮肤暗沉、无光泽、黄褐斑、痤疮等皮肤性问题。车厘子中含有的蛋白质、胡萝卜素、糖分、磷、维生素c高于苹果、梨，特别是铁质可以改善脸部皮肤、祛皱、使脸部皮肤更光滑、发红。

孕妇可以吃车厘子吗

有妊娠糖尿病的孕妇和口腔溃疡、上火的孕妇不可以吃车厘子。别忘了这样反而会加重病情。有肾脏疾病的患者不能吃车厘子。特别是孕妇如果患有肾脏疾病，一点也不能吃。可以说车厘子中的钾元素非常高。每100克含有258毫克，随时都有可能导致肾脏疾病患者出现少尿、水肿、高血钾的症状，甚至有可能失去生命。患有肾脏疾病的孕妇会丧命。

健康孕妇吃车厘子需要控制量，合理食用。一天不能吃太多。因为车厘子果实中含有氰苷，水解后会产生氰化钾，如果误食可能会出现中毒症状。另外，车厘子中的铁含量非常高，吃多了会导致铁中毒，同时车厘子会使得身体变热，属于热性食物，患有热性病和虚热咳嗽的人必须不要吃。

车厘子很好，但是请适量吃。肠胃会增加额外的负担。其中除了含铁量多以外，还含有一定量的氰化物，吃多了会引起铁中毒和氰化物中毒。

孕妇吃太多车厘子会怎么样

如果车厘子吃多了不舒服，可以用甘蔗渣退热解毒。车厘子是温性食品，大量吃容易上火，所以上火的人、溃疡的人、妊娠期糖尿病的人最好不要吃。