孕期饮食：怀孕六个月吃什么对胎儿好？

　　都说我国的孕妈妈最夸张，为了宝宝能健康聪明，各种好东西齐上阵，大补特补。可孕妈咪知道吗？宝宝发育期间，吃对食物才华滋养宝宝的大脑，宝宝才华更聪明。这让孕妈咪犯了难，孕期饮食：怀孕六个月吃什么对胎儿好呢？

　　怀孕六个月吃什么对胎儿好？孕妇在怀孕中后期，营养摄入不能粗心哟。为了发展更聪明，在妊娠早中晚期，孕妇可以使用更多叶酸丰富的食物，如植物肝脏、鸡蛋、豆类、菠菜等绿叶蔬菜。根据这一建议，植物的肝脏含有丰富的维生素A，过量的摄入会对孩子有害，因此不适合怀孕的妈妈过量服用，每次25-50克最好。在妊娠中期，胎儿大脑结构已经形成，胎儿宝库的脑仍然在以后的速度发展中，大脑和左右半球生长，神经元之间的连接变得越来越紊乱。

　　在第六个月时，怀孕六个月吃什么对胎儿好，这个时间所有的神经元都产生了，进入妊娠中期今后，孕妇体内现已形成了习惯胎儿成长的新的平衡了，大脑的表面开始形成褶皱，现在接近成人。大脑是结构化的。孕妇母亲通常食用的食用油，如向日葵籽油、大豆油和橄榄油，也含有更多的脂肪酸，但怀孕的妈妈应该学会控制脂肪摄入量的总量，以防止母婴因饮食能量过剩而下降。

　　怀孕六个月吃什么对胎儿好呢？就说这些，那么孕晚期营养就随意补了吗？不，到了孕晚期，孕妈咪的营养摄入也是不能忽视的。孕中期促进大脑发育的菜单要继续坚持，鱼 、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量可以适量增加哟。尽管吃鱼有助于宝宝聪明，可孕妈咪也不能对鱼大吃特吃。