产后收腹带捆绑，产后收腹带的正确绑法

产后绑束缚带采取上松下紧的方法能快速瘦身，收腹带也叫束缚带，市面上束腹带的类型非常多，这种物品一般多用于女性产后恢复身材，主要是为了达到收腹瘦身的目的，但是女性在使用收腹带的时候一定要讲究方法，方法不当很可能会对身体产生影响而且有没有效果，同时也要注意使用时间不宜长期使用。

产后快速瘦身束缚带的正确绑法

1、不论是顺产还是剖宫产，使用方法是首先仰卧、平躺，把膝盖竖起，脚底平放在床上，大腿尽量与腹部成直角；

2、将臀部抬高，在臀部下垫个垫子，双手手掌放在下腹部，从下往上按摩内脏，帮助提升内脏的位置；

3、然后将束缚带展开并放于身下，从两端拉起，调整到合适的松紧度后，将毡扣固定于粘贴处，在选择收腹带时，应选透气性好，穿戴舒适的为宜；

4、一定要先用双手将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带，不可只绑胃部与上腹部遗漏下腹部，否则会造成子宫往下垂。另外采取下紧上松的原则，才不会将身体的脏器推向下部。

小结：原则上生产后便可以开始使用束缚带，一方面舒缓疼痛的肌肉，另一方面对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环；再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。

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