备孕为什么要吃叶酸(备孕前多久开始吃叶酸)

2022-11-28 12:27:57孕妇食谱点击：207

备孕期吃叶酸有什么作用

备孕期吃叶酸有什么作用备孕期吃叶酸有什么作用？很多家庭想要怀孕都会先备孕，备孕期间是很有讲究的，很多人在备孕的时候会吃叶酸，下面我为大家分享备孕期吃叶酸有什么作用，一起来了解一下吧。备孕期吃叶酸有什么作用1叶酸是一种水溶性维生素，孕期补充叶酸可以预防以下疾病：1、胎儿神经管畸形：因为胎儿前期神经管发育需要大量的叶酸，如果储存不足或者摄入不足有导致畸形的可能；2、巨幼细胞贫血：缺乏叶酸或维生素B12会引起脱氧核糖核酸合成障碍导致贫血；3、唇腭裂：是常见的先天性出生缺陷畸形之一，未补充叶酸或者叶酸低的母亲，生出唇腭裂孩子的风险比正常补充叶酸家庭高6倍；此外叶酸缺乏会给母亲及胎儿带来很大伤害，如习惯性流产、早产、婴儿体重过低、胎儿消化不良及生长迟缓等。因此，建议孕期按时服用叶酸。备孕期吃什么叶酸比较好现在大部分的孕妇都会选择叶酸，叶酸有很多种，有斯利安、金斯利安还有含有多种维生素的爱乐维，含有多种维生素和亚麻酸的润康，只要是正规厂家生产的叶酸片都比较可靠。备孕期间夫妇双方都应该服用叶酸片，补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和预防贫血。怀孕前3个月开始补充叶酸，一直服用到怀孕早期3个月，如果有条件的情况下整个孕期都可以服用。备孕期间除了补充叶酸，也要戒烟、戒酒，避免接触放射性物质及有毒物质，在家不要乱用药，注意锻炼身体，平常注意保持营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜备孕期吃叶酸最佳时间备孕在准备怀孕前3个月就口服叶酸片，主要的目的是预防胎儿神经管的畸形。叶酸片在临床上很多，只有小剂量的叶酸片才会预防胎儿神经管畸形，比如0.4mg的叶酸片在临床上应用比较多，每天一次，一次1片，连续吃3个月经周期。在怀孕以后前3个月也建议每天吃1片叶酸片，这样可以有效的预防胎儿神经管畸形。另外，在备孕期间最好戒烟戒酒，生活规律，加强营养。备孕期吃叶酸有什么副作用备孕期间服用叶酸是没有副作用的，在医生的指导下正确服用叶酸，可以避免胎儿神经发育畸形。备孕前三个月开始服用叶酸直到怀孕前三个月每天服用一片叶酸，叶酸主要可以预防胎儿神经系统畸形。平时也可以多吃些含叶酸的食物，很多蔬菜和水果中含有丰富的叶酸，备孕期间和怀孕前三个月需要补充叶酸，也要注意钙和维生素的补充，尽量采取多样化的饮食原则，这样可以提供给身体所需的各种营养物质。备孕期吃叶酸有什么作用2胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期（3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。叶酸补充的最佳时间是孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月中坚持服用才能起到最好的预防效果。孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3、8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的`自然流产。到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。所以，及时的适时的服用叶酸，无论对胎儿还是对大人都有很好的预防作用。