新手家长们知道给小孩子吃海马炖什么好长高吗？
2023-08-25 18:24:57孕妇食谱点击：118
海马加上田七和鸡汤一起炖煮可以促进骨头吸收营养，从而帮助孩子身体骨骼的生长发育。但如果孩子年龄比较小的话不建议家长炖该汤给孩子喝，因为田七、海马、鸡肉中都含有激素类物质，孩子食用后可能会导致提前发育，引起骨骺线闭合，不利于孩子长高。如果你感觉孩子和同龄人相比矮很多的话，平时可以带他多进行户外运动，多给他吃一些蛋白质丰富的食物，如牛奶、猪肉、鸡、鸡蛋等对于孩子生长发育都是非常不错的。
田七海马炖煮鸡汤的具体做法
1.第一步：先将田七清洗干净，如果有条件可以把海马磨成粉，这样有利于发挥药效，也不会浪费这么好的药材；
2.第二步：将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄色捞出备用；
3.第三步：鸡切块去脚后清洗干净，放入滚水中煮三分钟，取起清洗干净，沥干水分；
4.第四步：将田七、海马、鸡块一起入锅加水，文火炖两个小时加盐调味就可以了。
需要注意的是，由于海马性味甘温，所以在炖煮过程中一定不要放葱花，不能会削弱海马的药效。此外如果海马田七没有用完的话建议放放冰箱冷藏，下次使用的时候再拿出来即可。
