据说豆浆营养丰富有很多好处，那多大的宝宝可以喝呢？
2023-08-18 20:54:59孕妇食谱点击：65
一岁以上的宝宝就能喝豆浆了。虽然豆浆中营养丰富，但是年龄过小的宝宝肠胃发育还不完善，即使饮用之后也没有办法吸收其中的营养成分。但是一周岁以上的宝宝饮用之后就能很好的吸收到豆浆中的蛋白质、脂肪以及其它养分，只是依然要适当饮用，以免出现蛋白质过敏等异常情况。另外如果想要给宝宝喝豆浆的话更建议家长选择自己打磨的豆浆，尽量不用饮用外面售卖的豆浆，以免对宝宝肠胃造成不适。
一岁宝宝饮用豆浆的好处
1.帮助宝宝控制体重：对于体重超标的宝宝，选择豆浆作代替牛奶、饮料，就能控制体重，又能补充营养；
2.调节机制平衡：豆浆中含有的大豆异黄酮、蛋白质、微量元素具有减轻血管负担、帮助身体平衡的作用；
3.改善宝宝体质：如果宝宝体质较弱，饮用豆浆对宝宝能起到调整贫血、加强抵抗力的作用；
4.避免乳糖过敏：豆浆中不含乳糖，对于乳糖过敏不宜饮用牛奶的宝宝而言，豆浆是一个不错的选择。
虽然饮用豆浆具有很多的好处，但是宝宝长期饮用豆浆有可能出现雌激素过量的情况，虽然还是要注意用量，一周饮用三次左右是比较合适的，其它的饮食也要搭配好，这样才能为孩子提供充足的营养。
