孕期黄金营养素摄入过量的危害(黄金素副作用、危害大是谣言)

孕期黄金营养素摄入过量的危害（黄金素副作用、危害大是谣言）。对于备孕的女性来说，很多人担心孕期黄金素副作用大、危害大，其实只要适量服用一般不会有任何副作用，该营养素含有丰富脂肪酸、维生素和矿物质，具有增强抵抗力、促进胎儿发育的作用，很多人也会通过线上购买，需要注意的是要学会黄金素真假辨别方法，不要误食或过量食用不正规的产品，导致营养素摄入过量进而影响宝宝发育。孕期黄金营养素摄入过量的危害（黄金素副作用、危害大是谣言）让我们跟随小编的脚步一起来看看吧。

孕期吃黄金素的副作用

澳佳宝孕前黄金素是一种维生素补充剂，只要不过量服用一般不会有任何副作用，而黄金素用法用量详见说明书内容。通常黄金素不能够代替药物来发挥作用，另外从黄金素的成分来看，食用黄金素期间千万不要再食用一些辛辣、刺激性的食物，女性朋友也千万不要抽烟、饮酒，否则会影响营养的吸收，可以适当的喝些热开水，热开水有助于促进体内代谢，促进人体对黄金营养素中营养物质的吸收。

建议女性朋友在服用这类营养品之前，也一定要咨询一些专业妇科医生的指导和建议，避免盲目食用给自身带来不必要的负面影响，只要按照黄金素说明书内容或在医师指导下服用，摄入适量黄金素具有安胎护胎的功效，能降低流产率。

孕期黄金营养素摄入过量的危害

宝妈在孕期只要根据自身的情况适量补充，一般不会有任何副作用，由于黄金素含有多种营养成分，摄入过量可能会对自身和胎儿的健康造成不利影响，如叶酸过量可能会使胎儿发育迟缓，体内维生素B1过量，可能会出现头昏眼花、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应，黄金素营养摄入过量的危害如下：

孕妇黄金素摄入过量可致胎儿发育迟缓

1、黄金素中叶酸摄入过量影响发育

孕妇黄金素中含有叶酸，虽然能有效降低胎儿神经管缺陷，但并不是越多越好，叶酸的总摄入量是800微克一天就够了，澳佳宝的产品叶酸都是500微克，因为妈妈们平时吃的东西也会有含叶酸，所以这样搭配刚好，当然如果医生说你叶酸不够，需要补充叶酸，那可以专门购买叶酸片服用;

2、超量硒元素可引起中毒

黄金素含硒元素，因此不得大量使用，一般成人的每日摄入量不得超过150微克，因为澳佳宝孕前黄金营养素中含有硒元素过量服用硒会引起中毒，所以澳佳宝孕前黄金素不可以过量服用;

3、摄入铁元素过量会导致休克

当黄金素摄入过量或误服过量的黄金素，可能导致该营养素中铁制剂过量而导致铁中毒，1小时左右就可出现急性中毒症状，上腹部不适、腹痛、恶心呕吐、腹泻黑便，甚至面部发紫、昏睡或烦躁，急性肠坏死或穿孔，最严重者可出现休克而导致死亡。

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