坐月子玩手机后果？(坐月子太无聊千万别玩手机)

坐月子玩手机后果？（坐月子太无聊千万别玩手机）对于这个问题下面俩娃网小编来跟大家分析一下。

产妇坐月子期间能不能玩手机

答案是肯定的，在坐月子期间是可以玩手机的，因为坐月子期间是不建议出门的，所以在家只能通过电视、电视、手机等物品娱乐，而且现目前手机等物品已经是生活中不能缺失的一部分，而且坐月子玩手机不仅可以放松，还可以娱乐，对于产后妈妈的心情具有一定的促进作用。不过在产后玩手机是不宜时间过长的，不然会出现一些危害。

坐月子玩手机的危害

坐月子期间是可以玩手机的，但是不建议长时间的玩，玩一会就需要转换一下注意力，这样才可以减少危害。但是如果是长时间晚的话，会留下一些后遗症。

1、造成眼睛疲劳

长时间的盯着手机屏幕，会使眨眼次数变少，造成眼部肌肉疲劳，眼部会发酸等情况；而且是导致视网膜会处于水肿的状态，这种水肿是不利于产后恢复的，是会影响产后妈妈们以后的视力状况的。

2、影响颈肩部、腰背健康

在产后很多的孕妈妈骨骼和器官都是处于自我修复中，如果说长时间玩手机的话，会影响到颈椎、肩椎、腰椎等部位的恢复，如果没有得到好的恢复，在出月子后是会各种脊椎疼痛的，影响正常生活。

3、会引起头痛

很多时候在坐月子期间是需要照顾小宝宝的，半夜需要起来喂奶，本身自我睡眠就不好了，再加上长时间玩手机，可能会刺激到脑神经紧张，会导致妈妈们出现头痛的情况。

4、极易发生腱鞘炎

本来长久的抱小宝宝，就不能让手得到充分的休息，再长时间抓着大屏手机追剧，更会增加手部负担，这样就增加了腱鞘炎发生的概率。

当然这些危害都是建立在长时间玩手机基础上面的，如果说平时只是偶尔玩一下那还是可以的，并不会造成很大的影响。这里也分享几点注意事项，希望大家可以参考：

• 不宜过久：不建议在期间长时间的玩手机，电脑、电视也是一样的道理，不建议每次超过半个小时；
• 注意距离：在玩手机的时候千万不要离得近，要保持50公分以上的距离，也不要高度集中，最好是在柔和的灯光下玩手机；
• 注意卫生：手机玩了后面都是随便放的，本山坐月子都是需要经常性的喂奶，在喂奶前一定要洗手消毒，避免把细菌传染给宝宝；
• 休息充足后再玩：在玩手机时要注意不要沉迷手游、电子小说之类的东西，以免影响到休息。

以上就是坐月子玩手机后果？（坐月子太无聊千万别玩手机）的详细内容，可供参考。